高血压是一场多方面的战役：来看看不吃药降血压的方法！

我们都知道氧气和血液对我们的身体非常重要，没有氧气人就会死，人体失血过多也会致死。血管与我们的健康也有着密切联系。正常的血管能帮助人体运送氧气血液到全身，如果我们的血管在哪里堵住了，就会使得某些器官缺氧缺血而坏死，对于生命来说也就非常危险了。

引发高血压的因素：

1. 性格

研究表明原发性高血压的形成与人的性格有关系，性格急躁，情绪容易波动，压力大，易患高血压。

2. 体态

肥胖者的血脂偏高，对血管负荷较大，发生高血压的风险较体脂正常者高。

3. 习惯

不良的生活习惯，高盐饮食，血液中钠盐偏高，易引起水钠重吸收增加，血管中容量增加，压力增加，从而容易发生高血压。长期吸烟、过量饮酒，易损坏血管，使血管老化，增加患高血压的风险。

4. 遗传

高血压患病中遗传因素占一定比重。

高血压的危害：

高血压是一种持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征的慢性病，但可能易发心脑血管和肾脏等器官功能性疾病以及一些并发症。其实，高血压有着原发性高血压和继发性高血压之分。

即使患有高血压也不要惊慌，其实高血压没那么可怕，预防及改善高血压从日常生活做起。

这样做让您远离高血压困扰：

1.青钱柳槐花菊花茶可以降血压，在著名医书《本草经集注》中有记载。

材料：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。

做法：将上述材料洗干净入锅，用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶。用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。

这是出自著名医书《金匮要略》中降血压的方子。一般来说，高血压的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内血压。

2.槐花川穹茶

取槐花、寄生各25克，夏枯草、菊花、草决明各20克，川芎、地龙、郁金香各15克，一同放入锅中加水煎煮1小时，待沸腾后即可饮用。每日2次，早晚饮用。对于降低人体血压有显著疗效。

3.桑枝肉豆蔻茶

原料：桑枝、菊花、肉豆蔻、槐花、当归各3克。

方法：以沸水沏10分钟，待茶浓后即可饮用，平时可当茶饮。

功效：清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。