高血压常用的降压方法,远离高血压就靠它了!
在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。
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高血压的临床表现
高血压患者不仅产生头疼、头晕、胸闷等一些不舒服症状,影响工作、学习、生活,严重的还会导致心脑肾等器官以及血管病变,造成患者致残、致死。但是,并不是所有的患者都会有症状,很多人是没有症状的,但是血压却很高,直到发生了脑血管意外,一直都可能没有任何症状。正因为有部分人可以没有任何症状,所以就造成了很多人不严格吃药控制,甚至不认为自己有高血压。
高血压的危害:
高血压的危害很大,但却总是不能引起人们足够的重视,因为它具有隐蔽性,发病缓慢,早期基本没有症状,多数人不易察觉,常常是在无声无息中就吞噬了人们的健康。“不疼不痒,没事儿”成为很多人忽视高血压的原因。有些人出现了头痛、头晕、气喘、视力模糊等症状时,常常又被当成小毛病,也被忽视了。等到自己的心脏、脑、肾脏等重要器官遭到损害时,患者才后悔不已。
高血压的病因:
病因不明,对高血压病虽然目前研究得很多,从不同的角度来说明高血压的发病机制,如精神,神经学说,内分泌学说,肾源学说,遗传学说,摄钠过多学说等。
症状隐匿,高血压病的早期和中期,患者的症状往往不明显,一般不会表现出来,常被患者和医生忽视,待发现后,血管早已硬化和其他并发症已经发生,治疗方法只能是降压,然而即使血压得到控制,也不等于彻底治愈。
高血压食疗方:
1、青钱柳槐花菊花茶可以降血压,医书《太平圣惠方》中有记载。
【做法】:青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶3g。加水煮沸之后代茶饮。
【功效】:可以降压稳压,改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣;坚持饮用可以降血压、降血脂、降糖。值得一说的是这些原料本身是药食同源的药材,没有副作用,对人体没有伤害。
2、苦荞党参茶
用苦荞、党参3克,莲心12克、橘皮、杜仲5克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。
3、山楂佩兰茶
干山楂片、佩兰5克,佛手、桑白皮各用3克左右,泡茶饮用,每日3次。也可加金银花、甘草同煎,煮至沸腾即可。每日3次,代茶饮用,对高血压、动脉硬化有食疗作用。