常见的高血压疾病，该如何用推拿来缓解？ 推拿调理

你可知道推拿对于高血压有一定缓解作用？那么有哪些推拿方法可以对高血压起到缓解的效果呢？常乐推拿之家的老师分享了这些证型的高血压推拿调理方法（本文文字及专业术语较多，更适合调理师朋友参阅）：





肝阳上亢

（1）客人采取坐姿然后调理师用拇指指腹端从太阳穴沿头侧面推揉至风池穴重复5遍，之后拇指指端点按风池穴大约30下，最后拿捏两分钟肩井穴即可。

（2）客人采取卧躺姿势后调理师用拇指端点按曲池、内关、太冲穴各30下即可。

（3）客人采取卧躺后调理师用小鱼际沿足太阳膀胱经走向从肩颈部推至足部反复5遍，然后用拇指指端点按心俞、肝俞、腰阳关、肾俞、委中、阳陵泉、承山穴30下即可，最后用双手同时提拿背部肌肉包括小腿腓肠肌大概3分钟即可。

痰浊中阻

（1）客人采取坐姿然后调理师用一指禅推法从印堂推至太阳穴重复5遍，之后用拇指指腹端按揉百会、风池穴大约1分钟，最后再通过手指捏拿肩井穴1分钟即可。

（2）客人采取卧躺后调理师用中指端点按天突、膻中穴各30下，接着用掌揉法顺时针揉腹且重点在中脘、神阙、关元穴，最后通过禅推法推足三里、丰隆穴各1分钟即可。

（3）客人采取卧躺后调理师用掌根自上而下揉背部督脉3遍左右，然后用拇指指腹端按揉风府、大椎、肝俞穴各1分钟之后，再用双手捏拿背部肌肉3分钟即可。

淤血内阻

（1）客人采取坐姿后调理师立其背部然后双手托住其颈部及下颌，双肘抵住其双肩用力向上提拔牵引并左右慢慢旋转，每次持续1分钟且重复3遍以颈部舒适、头晕、头痛减轻为度。

（2）客人卧躺后调理师用拇指指腹端按揉内关、曲池、太阳、印堂、血海、阳陵泉、三阴交穴分别1分钟时长。

（3）客人卧躺后调理师用禅推法推大椎、膈俞、膏肓、肝俞穴各1分钟左右，接着用双手指捏拿下肢腓肠肌3分钟即可。

气血亏虚

（1）客人采取坐姿后调理师用拇指指腹端从印堂向外推至太阳穴，然后向上推至头维穴重复5遍，接着用拇指指腹端按揉百会、风池穴各1分钟即可。

（2）客人卧躺后调理师用掌摩法顺时针摩中脘、关元穴各60次左右，接着再用拇指指腹端按揉内关、曲池、合谷、足三里、三阴交穴各1分钟。

（3）客人采取卧躺后调理师用禅推法推背部脾俞、胃俞、心俞穴各1分钟即可。

肾精亏虚

（1）客人采取坐姿后调理师用拇指指腹端按揉百会、太阳、头维、攒竹、印堂穴各1分钟，然后用拇指指腹端自印堂推至太阳穴重复5遍。

（2）客人卧躺后调理师用掌摩法摩中脘、神阙、气海、关元穴各60次左右，接着用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟即可。

（3）客人卧躺后调理师用拇指指腹端按揉风池、风府穴及颈项部各1分钟左右，然后再用禅推法自上而下推足太阳膀胱经3遍且重点在肝俞、肾俞、命门穴，之后用指擦法横擦肾俞、命门穴各1分钟以局部透热为宜。

这些缓解高血压的推拿手法，最好是在专业技师的指导下进行，或是寻找专业的按摩店由调理师进行相关操作。