血压很高的人都有一个共同点:他们不会测血压!

文 / 39健康网
2018-04-29 10:24

血压是血液冲击血管壁形成的,测量血压是人们监控血压一种必备方法,正确的测量血压对于我们每一个人来说都是至关重要的,特别是高血压患者,必须每天检测血压,但是血压测量的误区有很多,要想准确的得出血压值还需要规避这些误区。


误区一、只测一只手臂就行

人体两个手臂,其血压值都是不一样的。在第一次测量血压的时候,两边手臂都测血压,而且要记录下来,当两边手臂测出来的数值不一致时,应该相信数值高的一侧,而且以后都应该选择此手臂进行测量。

误区二、测量血压前憋尿

测血压最好的时间为早上,但是此时我们体内经过一夜的生理代谢,膀胱内都积累了不少尿液,不少人都会选择憋尿测量血压,但是这样的行为极易引起血压的测量不准确,主要是因为憋尿致使水钠潴留,而水钠潴留会导致血容量增加,血压因此比真实血压高。


误区三、测血压都是坐着的

正常的测量体位是坐位,但是并不是所有人都能采取这个体位测量的,糖尿病患者以及老年人容易出血体位性低血压,因此这类人群血压应该改为卧位或者直立位,如果改为直立位测量,应该在体位改变的三分钟之内测量完毕,在改变体位时宜动作缓慢以免晕倒。



正确的测量血压方法

准备:测量血压的时候袖带应该宽紧适宜,测量血压之前应该心平气和,避免情绪激动。

1.测量时手臂应该向上,保持上臂与心脏处于一个水平面上;

2.在注气的时候应该缓慢,当动脉搏动音消失后,还需要让水银柱继续上升30毫米汞柱,再缓慢放气;

3.多测几次,并且取平均值,当怀疑血压值有误时需要重新测量。

血压的测量虽然简单,但是当中有非常多的细节需要注意,操作者如果稍不注意或者对测量血压的过程理解不透彻,就容易陷入误区当中。

现在我国高血压患者越来越多,患者以及患者家属需要学会测血压,定期观察血压,才能有利于病情的控制。上面的简单介绍几种测量血压的误区并不是只有这几种,我们需要不停地学习、练习,才能让自己的操作越来越准确、熟练。