血压为什么会受情绪的影响突然升高？

引起高血压的因素是多方面的，但以临床观察，神经精神因素在高血压的形成和持续过程中，起着重要的作用。长期精神过渡紧张，强烈的精神刺激，容易诱发高血压。正在服药控制高血压的病人，由于精神刺激，可使血压突然升高，引起鼻出血，甚至脑出血。长期的忧虑、抑郁、过渡疲劳、激烈的冲突，也可促使高血压。相反，在心情舒畅、情绪稳定时，血压易于稳定，服药效果也较好。这就说明精神因素在很大程度上影响着高级神经功能的活动。

人在情绪激动时，在大脑皮质的影响下，可兴奋延髓的心加速中枢和缩血管中枢，使交感?肾上腺系统的活动明显增强，此时，不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质?去甲肾上腺素增多，由肾上腺髓质分泌入血液的肾上腺素量也大大增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面，心脏收缩加强、加快，心输出量增多；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大，于是血压升高。稍安静后一方面来自大脑皮质的神经冲动减少，交感?肾上腺系统的活动减弱，使血压有所下降；另一方面，当血压升高时，还可通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射，使血压恢复。

情绪引起高血压要注意事项

1、保持一个平和的心态，避免情绪的过大波动。中医学认为：大喜伤心、暴怒伤肝、思虑伤脾、怨忧伤肺、惊恐伤胃。说明稳定情绪对心身健康的重要性。

2、老年人更要善于处理好人际关系，包括与儿、孙、邻里、同事等．这会增强安全感．保持心情平静。

3、多参加社会或集体活动，避免孤独感，增强自我价值感，会使人变得心胸宽广。

4、寻找自己喜欢做的事情，不要钻牛角尖。

5、融入社会，余热发光，帮助更多的人，不仅使自己快乐，还能满足自己的心理。

6、减少咸食，少吃肥肉，戒除烟酒。

7、保持充分的休息，要保持7～8小时的睡眠时间。

8、适当的体育活动，老年人以散步、练气功活动为好。

9、定期检查身体，合理用药，积极治疗高血压病和动脉硬化症。