医生坦言：高血压患者注意牢记这几点，降压又健康

虽然说如今我们的生活水平有了很大提高，可是患上高血压这种疾病的人也越来越多。之所以会这样，和人们的膳食结构、生活习惯等有很大的关系。患了高血压之后，必须要积极的控制，这样才能避免更多的危害产生。那么，治疗高血压最好的办法是什么?

一般来说，一定要正确选择降压药物。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授指出，治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药，作为基础降压药，再根据血压情况决定是否需要选用其他降压药物。吴辉教授提醒，用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到目标血压后，保持维持量以巩固疗效，并视血压变化调整降压药用量。

其次，要注意饮食调整。多吃些低盐、低脂肪、富有营养及维生素的食物，不吃辛辣的食物，水果和蔬菜应该多吃。还要适当的补充钙和钾盐，注意控制自身的体重，这些能够有效地缓解高血压疾病。众所周知，饮食护理在高血压疾病治疗中的作用是很大的。如果患者们在生活中能够重视其饮食这一因素，自觉杜绝一些不利高血压疾病控制食物的摄入，对于治疗自身的高血压病情，所能起到的辅助作用还是非常大的。

最重要的是，一定要戒烟戒酒。事实上，烟和酒还是其他很多心血管疾病发病的元凶，而老年人作为心血管疾病的高发人群。在平时的生活中，更是要尽量避免对于烟酒的摄入，以防止相关疾病的发病，减少生活中一些可能出现的不必要的麻烦。

以上介绍的这些都是治疗高血压常用的方法，简单来讲就是药物加上健康的生活方式。当然，每个高血压患者的情况不同，所选择的治疗方法也是存在差异的，因此要到正规医院咨询医生。

指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科。

专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。

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