年轻人， 为什么你会有高血压？

过去，在很多人眼里，高血压、高血脂、痛风……都是老年人才会有的疾病，但随着生活水平的提高，这些疾病也已不再是老年人专属。很多年轻人也开始出现各种各样的健康问题……

• 翻看朋友圈时，或许你的朋友们也正因各种身体状况而苦恼：

• 有男生晒了张自己的照片，吐槽自己的发际线越来越高；

• 有姑娘买了昂贵的护肤品，然后在加班到凌晨时发状态：“又失眠了，赶紧保养一下。”

对于体检报告上那些本不属于这个年纪的健康问题，不少年轻人表示疑惑……

疑问一：我这么年轻，为什么会得高血压？

事实上，得不得高血压跟你年轻与否没有必然联系。本来高血压应该是老年病的一种，人年龄大了，身体各个部位的功能会发生老化现象，其中动脉硬化就是最常见的也是导致老年人容易得高血压的原因。

但是现在社会发展那么快，人的生活水平提高，生活节奏也逐渐加快，年轻人面临着激烈的社会竞争，每天面对较大的生活、工作压力，往往长时间处于紧张状态，心情起起伏伏，再加上不良的生活作息和饮食习惯，很容易导致体内神经内分泌功能出现紊乱，引起血管活性物质分泌增多、增加血管阻力，从而导致血压增高。此外，家族遗传也是导致高血压的原因之一。

1、 抽烟、喝酒

喜欢抽烟、喝酒的年轻人，容易出现动脉硬化和血压升高等危险。因为烟叶内含有的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。而每日饮酒30ml，其收缩压可增高4mmHg，舒张压可增高2mmHg，高血压的患病率为50%。

2、 高糖、高脂、高盐、高蛋白饮食

脂肪过量堆积，使血液内胰岛素含量增高，引起小血管收缩使血压升高。

3、 工作压力大 情绪易烦躁

高压力、过度紧张重复地作用于大脑皮层，招致大脑皮质兴奋和抑止抑止过程失调，引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，心缩力加强，致使血压升高。

4、 睡眠严重不足

都市白领都习惯晚睡，过了12点才会入睡。睡眠不足，势必会导致食欲不振，体力、免疫力同时下降。长此以往，会造成严重的睡眠障碍，从而可能诱发高血压、心脏病、脑血管病。

5、 缺乏运动

白领群体高血压多发，和缺少运动也有直接关系。有研究显示，肥胖和超重的人患高血压的概率，比普通人要高出许多。在正常心率的情况下，心搏出量要增加许多，长期的负担过重，左心肥厚，会导致血压升高。

这些不良习惯虽然只是暂时性的提高血压，但是一旦时间长了，血压高会成为一种你身体的常态，到那个时候想降都降不下来了。

疑问二：高血压有哪些危害？

高血压危害特别多，后果还特别严重。普遍的症状是头晕、心悸、眼花、疲劳这属于缓进型高血压，但当血压升高到一定程度时会出现剧烈头痛、呕吐、眩晕、神志不清、抽搐，这就急进急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

近几年我们时常会听到身边有年轻人突发心梗、脑梗后去世的消息，即使救过来后半生也会伴随着严重的后遗症，这都是高血压引起的。年轻人得了高血压如果不注意及时治疗和改善生活习惯，高血压就是一个随时会要命的炸弹，你永远不知道它什么时候会炸。

疑问三：年轻人的高血压能治愈吗？

高血压理论上只能控制，没法治愈，不过通过改变生活习惯，不严重的人可以恢复到正常血压，不需要吃药，是随着年龄增长，可能最后还是会需要药物控制血压。