得了糖尿病、高血压不当回事, 47岁女子“拖”出大病!

文 / 乐福健康
2018-03-19 07:33

47岁的苏萍(化名)六年前体检时就发现自身患有糖尿病、高血压,但是因为无明显症状且不是很严重,苏萍觉得自己还比较年轻,这些病都是爹爹婆婆的“专利”,就一直没管。直到前段时间,她上厕所时突然出现左侧肢体无力倒地,被家属紧急送往医院抢救。

接诊的神经外科医生说,苏萍入院时神志模糊,左侧肢体偏瘫,血压、血糖都高的离谱,肾功能检查指标超于正常值七倍已成肾衰竭。苏女士入院就得到专业的神经重症治疗,同时行床旁血液透析,经过2周的抢救,目前苏女士已经神志清楚,病情稳定,还需要进一步的康复治疗。

苏女士从来不把糖尿病、高血压当回事,竟然“拖”成脑出血致左侧肢体“瘫痪”,女士险些因此丧命。幸亏医院医护人员及时抢救捡回一命。

据统计,高血压的并发症有很多,其中以中风最常见。有高血压的中风病人比没有高血压的中风病人多4~7倍。在老年中风患者中,有很多高血压是原因,中风是结果,血压与中风的发病率和死亡率成正比。

脑中风又叫脑卒中,包括脑梗死、脑出血。其中,脑出血最为常见!

五个症状一出现,警惕脑中风,早知道,或许能救命!

症状一:经常头痛

虽然高血压也容易发生头痛,但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。

如果,中风要来了,会出现非常突然而且剧烈的头痛,这种头痛会越来越严重。

如果,高血压患者最近头痛很频繁,还伴随着头晕,就要特别当心。

症状二:打哈欠

打哈欠是很多人会有的情况,特别是中老年人脑血管供血不足,身体内含氧量低,就更容易打哈欠。

中风到来之前,必然会经历脑血管越来越狭窄的一段时间,这段时间很可能就会频繁的打哈欠

有调查显示,中风发病前的一周左右,80%以上的患者都有频发打哈欠的症状。

症状三:一侧手脚不利索

这是中风发生前最明显的症状,中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍,比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等。

很多中风患者在发病之前,可能会有短暂的麻木现象。

比如拿筷子突然拿不住了,走路的时候突然走不动了,又或者舌头麻了说话不利索等等。

如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生。

症状四:流鼻血

高血压如果出现剧烈的血压波动,就容易产生流鼻血的情况。

这是因为血压波动严重的时候,会导致脆弱的毛细血管发生破裂,而鼻腔中的毛细血管更丰富,如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了。

一旦高血压出现流鼻血的情况,就一定要及时看医生。

症状五:睡眠不好

高血压患者容易出现睡眠问题,如果近期出现频繁的入睡困难、睡着睡着容易醒,怎么睡也不踏实等情况,就要当心是不是血压波动太频繁。

如果你还合并了高血脂,就更要当心是不是中风即将来临。

高血压患者日常要注意:

一、淡食少盐:

正常人每天食盐的摄入量为6克,老年人以5克左右最佳。但在日常膳食中食盐量一般达到10克~15克,因此高血压患者尤其需要在膳食中限盐。

限盐的同时,应该增加钾的摄入量,要多吃蔬菜,例如:菠菜、苋菜、芹菜,以及豆类食品中的毛豆、碗豆、蚕豆,根茎类食品中的甜薯、马铃薯和水果中的香蕉、杏、梅等。

二、少酒多茶:

过度饮酒有损心肌,增加内脏血管的紧张性,从而导致血压升高。而茶叶中的单宁物质有类似维生素E的功能,能增加微血管的弹性。因此高血压患者可以适当饮茶,限制饮酒,这对防治高血压非常有好处。

蒲公英荷叶苦丁茶:小叶苦丁可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,对因为心脑血管疾病而造成的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状也有较好的防治作用。小叶苦丁还可以清热散风,可以降低血压。对治疗高血压患者有很大的好处。荷叶富含莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖。能降血压,降血脂、降胆固醇。将两者与蒲公英搭配,充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。

三、常食药粥:

①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120克切碎,跟粳米100克煮粥食用,对高血压病有防治作用。

②芹菜粥:连根芹菜90克切碎,跟粳米100克煮粥食用。

四、补充α-亚麻酸:

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。大量实验证明,饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多,两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一,我们日常的食用油中,含有omega-6脂肪酸的比较多,所以导致了人体摄取的omega-3脂肪酸比较少,是慢性病高发的原因之一。

来源:苏麻油、胡麻仁油等,一些坚果类(核桃,腰果)等也含有!

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