几块柿饼就把高血压“镇”住了,柿饼这样吃,降血压抗血栓!

文 / 健康开课啦
2018-03-08 10:17

血液的流动就是为了养分的输送,而血压就是为了维持血液正常流速,将血液中的养分及时送达身体的每个细胞和组织,当一个人年纪越来越大,加上错误的生活方式和错误的饮食习惯,血液的粘度一定会逐渐升高,变得粘稠,血管的弹性也会慢慢下降,要想传输血液,就要能过高压力才能做到,这样就形成了高血压。

高血压是指体循环动脉血压升高为主的心血管综合征。在未使用降压药物的情况下,多次在诊室测量血压,收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg时,则可确诊为高血压。

几块柿饼就把高血压“镇”住了,柿饼这样吃,降血压抗血栓!

黑木耳柿饼

用料:黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。

做法:以上用料加水共煮至烂。此方为1日服用量,久食有效。

功效:清热润燥。对老年人高血压有较好的食疗作用。

除了这个小偏方,日常的血管保养也是必不可少的,生活中的它们也是血管的清道夫,你知道吗?

燕麦是人们所熟知的一种养生产品,具有很高的营养价值,燕麦中含有丰厚的β葡聚糖和膳食纤维,能够有效地降低人体中的胆固醇阻塞血管,

黑枸杞可以改善三高,软化血管,清除血管垃圾使血管清洁,能很好的预防心血管疾病,含有大量的花青素,常喝可以使人显年轻,改善人体机能,使人变健康。

罗布麻茶可以用作清洁血液的生物制剂。长期饮用能显著改善血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,并利用毒素和化学药物结晶脂质、重金属、盐、血管,延缓血管壁衰老。