几块柿饼就把高血压“镇”住了，柿饼这样吃，降血压抗血栓！

血液的流动就是为了养分的输送，而血压就是为了维持血液正常流速，将血液中的养分及时送达身体的每个细胞和组织，当一个人年纪越来越大，加上错误的生活方式和错误的饮食习惯，血液的粘度一定会逐渐升高，变得粘稠，血管的弹性也会慢慢下降，要想传输血液，就要能过高压力才能做到，这样就形成了高血压。

高血压是指体循环动脉血压升高为主的心血管综合征。在未使用降压药物的情况下，多次在诊室测量血压，收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg时，则可确诊为高血压。

几块柿饼就把高血压“镇”住了，柿饼这样吃，降血压抗血栓！

黑木耳柿饼

用料：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

做法：以上用料加水共煮至烂。此方为1日服用量，久食有效。

功效：清热润燥。对老年人高血压有较好的食疗作用。

除了这个小偏方，日常的血管保养也是必不可少的，生活中的它们也是血管的清道夫，你知道吗？

燕麦是人们所熟知的一种养生产品，具有很高的营养价值，燕麦中含有丰厚的β葡聚糖和膳食纤维，能够有效地降低人体中的胆固醇阻塞血管，

黑枸杞可以改善三高，软化血管，清除血管垃圾使血管清洁，能很好的预防心血管疾病，含有大量的花青素，常喝可以使人显年轻，改善人体机能，使人变健康。

罗布麻茶可以用作清洁血液的生物制剂。长期饮用能显著改善血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，并利用毒素和化学药物结晶脂质、重金属、盐、血管，延缓血管壁衰老。