吃蜂蜜还泡水？你out啦，现在流行这样吃蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素、有机酸、矿物质、活性酶等180余种营养成分，具有美容养颜、润肠通便、提高抵抗力等功效，被誉为“大自然中最完美的营养食品”，深受人们的喜爱！

然而，很多人对蜂蜜的食用方法不是很了解，要么直接食用，要么泡水喝，时间一长就觉得有点腻了，无法再坚持下去，其实真的蛮可惜的。今天就教大家一些更美味更营养的蜂蜜吃法，保证让你欲罢不能！

蜂蜜水

蜂蜜水是最常见的食用方法啦。在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。

蜂蜜金桔茶

蜂蜜金桔有消除胸腹帐满、生津止渴、顺气镇咳的功效。常喝金桔茶可增强机体抗寒能力，防治感冒，还有止咳化痰的功效。蜂蜜金桔茶可以润喉、化痰、消食，没有感冒的还可以喝这个茶来预防感冒。

蜂蜜柠檬茶

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

蜂蜜柚子茶

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

蜂蜜红枣茶

蜂蜜红枣茶不仅味道清香怡人，蜂蜜红枣茶更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的蜂蜜红枣茶果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。

蜂蜜蓝莓茶

据测定，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，是集营养与保健于一身的第三代果王，风靡欧美。