高血压患者怎样喝茶好？喝茶的六个禁忌一定要记清！

我国的茶文化历史悠久，而且从地域来说，不论南北东西的老百姓都有喝茶的习惯。单位同事相聚或是家中来了客人时，都会沏上一杯好茶，给大家带来了温馨的气氛。喝茶对身体有许多好处这是大家共知的事情，不过高血压患者怎样喝茶更好呢?下面我为大家讲一下喝茶的六个禁忌，希望朋友们一定要记清。

高血压患者会选择用茶饮来控制高血压，但是你知道吗?高血压患者饮茶也有禁忌，高血压患者喝茶有6个禁忌。

1、高血压患者喝茶要讲究

高血压患者应适当喝茶，避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。

2、高血压患者适合喝绿茶和乌龙茶

最近研究发现，喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。

3、量多不饮

大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。

4、睡前不饮

茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

5、服药不饮

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

6、隔夜不饮

饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了不仅保健成分减弱，口感也会大打折扣。泡好后若放置太久，茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。因此切不可喝隔夜茶。

以上为大家总结了喝茶的六个禁忌，尤其对高血压患者来说，这些生活健康常识是很实用的。为了避免高血压患者心脏的负担，所以最好不要喝浓茶，适当喝绿茶和乌龙茶比较好。除此之外，人们在喝茶时也要注意饮用时间，睡前不饮，也要注意服药时不能用茶水替代温开水。以上这六个禁忌对我们大家都很有帮助，希望朋友们收藏起来。