过年了,血压也要健康!饭后加它泡水喝,血压平稳降下来!

文 / 健康开课啦
2018-02-18 10:24

喜迎新春,亲朋好友都要聚一聚少不了一顿团圆饭,但患有高血压的人群不能随大吃大喝。高血压患者平时应该坚持少吃盐,少摄入脂肪,但是马上就要过年了,大鱼大肉摆在眼前,是不是很难再坚持下去

过年时大家都很忙,生活作息也没平时规律,就很可能忘记服药,等想起来时赶紧吃几片,但是,这种断断续续服药不但不能稳定血压,还可能造成血压大波动患有高血压的人,按时、按量、遵医嘱服药就成了最后一道防线。

一忌擅自停药二忌间断服药三忌乱加剂量四忌乱用药物五忌随“症”服药

过年了,血压也要健康!饭后加它泡水喝,血压平稳降下来!

苦丁茶别看它喝起来是苦的,却有非常好的降压功效,可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用,可以帮助清洁血管。

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好,其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜,是最适合高血压患者吃的蔬菜,没事多喝点冬瓜荷叶茶,不仅肠胃干净畅通不便秘,高血压也能得到缓解。

罗布麻茶有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功效,被国人誉为"仙草"。多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素,解酒保肝、提高免疫力等功效。