高血压头晕太难受？坚持多吃这些食物，稳定降压不用愁！

在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。高血压病是很多中老年人头痛的问题，也是生活中的常见病。对于中老年人来说有高血压是很危险的

早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。

高血压头晕太难受？坚持多吃这些食物，稳定降压不用愁！

苦荞茶，能降三高，同时是便秘患者和现代“富贵病”的克星，还有美容减肥的功效。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾的作用。

罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，还能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。

杜仲曾被誉为世界最高质量的天然降压药，常喝杜仲能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。

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