降压护心脑,健康过大年!(2)

文 / 心血管内科侯晓平
2018-02-11 13:30

#健康过大年#

继续前面的话题:“控制高血压,保护心和脑,健康过大年”。(一定要先看图哦!)

降压护心脑,健康过大年!(2)

今天我们来详解一下这几句顺口溜想提醒的事。

降压护心脑,健康过大年!(2)

过年合家团圆,守岁、聊天、娱乐。高血压患者尤其老年人要注意尽量保持生活规律,不要熬夜,防止过于疲劳。今年流感发病比较多,注意尽量不到人多的地方去,外出做好防护。北方地区室内干燥,要注意适当饮水;注意避免剧烈运动、情绪激动、用力排便等诱发血压升高的情况。

降压护心脑,健康过大年!(2)

北方室内外温差大,外出时特别要注意保暖,防止遇冷血管收缩,血压突然升高或心脏病发作。虽是已是春天,但气温还低,还得注意“捂”着点。

降压护心脑,健康过大年!(2)

高血压的治疗需要长期坚持,有效降压达标。在高血压的治疗中,相关病情的控制如降血脂(胆固醇)、抗血小板、降血糖等也都是需要长期坚持。春节放假,服药治疗可不能放假。

降压护心脑,健康过大年!(2)

节日之前,要把常用药品准备齐全,以免治疗中断。最好提前把药分好,用手机、闹钟定个提醒,按时服用,注意避免错服、漏服药物。

降压护心脑,健康过大年!(2)

两点提醒:一是要注意合并用药。尤其一些感冒药、止咳药、滴鼻剂中含有麻黄碱、伪麻黄碱、甘草等升高血压的成分,或者抗炎镇痛药如布洛芬、塞来昔布等影响血压的药物。二是要准备好急救药品,以防万一。

NSAIDs:非甾体类抗炎药。SSRIs:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。

降压护心脑,健康过大年!(2)

过节期间,有条件时要注意监测血压,了解掌握血压波动的情况,尤其注意清晨血压。

降压护心脑,健康过大年!(2)

这里介绍的家庭自测血压标准和降压目标值。家庭自测血压的标准是低于135/85mmHg,不是140/90mmHg哟!

(未完待续)