过年福气要足，血压更要稳稳的，就要做到这3点

今年集五福的活动已经开始啦，很多的小伙伴们都蠢蠢欲动，现在见面打招呼的方式也由“吃了吗”变成了“还有剩余的xx福吗”，大家集福的热情高涨。但是，新的一年里，我们不仅集齐福气，血压也要稳稳的。

高血压在中老年人群体中是非常高发的一种疾病，尤其是到了秋冬季，天气寒冷的时候，血管收缩，血压也会变得更不稳定。不及时的控压的话，是有可能诱发心脑血管疾病的急性发作，比如说脑血管意外（脑出血、脑梗死）或者急性心肌梗死。

1 吃药一定要按时

一些朋友觉得自己高血压并不严重，索性有的时候忘了吃药就不吃了，以至于经常吃几天停几天。其实这是错误的，因为高血压是一颗“定时炸弹”，当你忽然间情绪激动时，很有可能血压突然升高，从而导致血管破裂或中风。所以，一定要定时吃药。

2. 胆固醇高的食物少吃

胆固醇过高，会导致血压升高，血压一旦突然升高，对血管造成的影响是非常大的。高胆固醇食物：如动物内脏、鱿鱼、蛤蜊、奶油、蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等。

3. 不必迷信高价药、进口药

高血压是慢性病，需要长期服用药物，如此一来患者每天吃药花费多少，成了高血压患者要考虑的一件大事。但“便宜没好货，好货不便宜”这句老话可谓是深入人心，所以在治疗中盲目迷信进口药、高价药，会给家庭带来了沉重的经济负担。高血压的药物有很多，重要的是要选择适合自己的药物，而不是非高价，进口不可。

高血压是一种可防可控的疾病，对于中老年人，应该定期测量血压，一旦患上，积极的治疗。并且，大家要注意的是，春节期间要注意饮食，合理膳食，让我们的血压保持平稳。点击关注 康德乐大药房，及时掌握更多疾病、药品的新动态，每天收到小编为您精心准备的健康养生药品资讯！