高血压病不可怕，不过平时不注意保养，会导致严重后果

高血压是中老年人的常见病和高发病。得了高血压病是不能根治的。但如果控制好，对我们的身体影响并不大。那么控制高血压，除了按时吃药，经常检测血压外，还应该注意什么呢？首先，我们应该保持心情舒畅。不发脾气，不忧郁，不激动。其次，饮食适宜清淡，少油腻，肥胖和便秘都是不利因素。最后，失眠和熬夜，曝晒和寒冷都会带来不利影响。高血压不可怕，只要我们平时注意，不忽视细节。是完全可以控制的。只要坚持下去，就能很好的预防心脏病及脑溢血等严重并发症的发生。