血压总是降不下来，原来是走进了这5大降压误区，快看你中了几个

高血压是困扰现代人的常见慢性病。血压高，就意味着施加于血管壁的压力增大，从而加重了血管的负担。如果长期任由血压升高不加以控制，久而久之，就会引发心、脑血管和肾病；甚至还会病 变 成为 较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等高血压并发症。

现代人的健康意识都逐渐增强了，在慢性病的预防和治疗方面，也有了不少的认知。如果有了高血压，大多数的人也都知道要按时吃药、合理运动、注意饮食。但是，很多人在治疗过程中还是会不自觉地进入误区。前方高能预警，以下5大高血压误区应该避免。

高血压治疗5大误区，快看看你中招了几个

误区1：血压正常就停药

不仅是高血压，我们在有任何身体不舒服的时候都容易走进这个误区。当连续几天监测血压后发现已经正常了，很多人就把药停了。但是，高血压是慢性病，通常需要长期甚至终身服药来控制血压。

如果“见好就收”，贸然停药后会导致血压波动幅度过大，增加心梗、脑梗等并发症发生。降压药的作用不仅是降血压，还有维持血压平稳，避免更多脏器伤害。

误区2：用药要“先差后好”，不能一开始就用好药

什么是降压药中的好药？目前比较公认的是指口服一次，降压作用持续 24 小时以上。按道理来说，在经济条件允许的情况下，当然是用好药比较好。但是，不少人因为担心长期服用降压药会出现耐药情况，所以就想当然得认为：

不能一开始就用好药，不然严重了就没有药了。其实，服用降压药不会产生耐药性。短效降压药物通常只用于突发性血压增高，作用时间短，长期用药易引起血压波动。

误区3：喝浓茶可以降血压

有些高血压朋友听说每天坚持喝茶有助于血压的调节和控制，于是就盲目贪多，一杯接一杯的浓茶喝。其实，浓茶中的茶碱、咖啡碱含量都很高，会加快心率，增加心脏负担。并且会引起中枢神经兴奋、脑血管收缩，很可能促使脑血管病的发生。

所以，高血压患者可以坚持喝茶，以中草药茶的辅助调理效果最好，像七叶绞股蓝茶、杜仲茶、罗布麻茶等，都非常适合坚持长期饮用、代替日常茶饮。

▲用图须知：神农金康实拍绞股蓝茶图片

误区4：白酒能活血降压，可经常饮用

虽然少量饮酒的确可以扩张血管、活血通脉，偶尔喝点儿酒精含量低的葡萄酒有一定的软化血管作用，对人体有好处。但是，白酒的酒精含量相对高，不仅不会活血降压，反而会降低降压药的药效。所以，尽量不要饮酒，白酒更是最好滴酒不沾。

误区5：随意借鉴别人的降压经验

高血压病因复杂，临床有很多分型，每个人身体素质以及基础疾病都不相同，照搬他人经验，跟风吃药易产生用药安全风险。

想有效地降血压，可以坚持喝这5种中草药茶

1、杜仲叶

秦汉时问世的中国最早医学典籍《神农本草经》中称杜仲“上品，无毒”并有记载：“杜仲味辛平，主腰膝痛，补中益精气，坚筋骨，久服轻身耐老”。到了宋金元时期，增加了对杜仲皮、叶、花的功效。有大量典籍记载，杜仲被用于“眩晕症”的治疗，并且效果显著。

▲用图须知：神农金康实拍杜仲茶图片

为了更好地发挥它的作用，最好是搭配同样有很好地降血压、清理血管垃圾作用的绞股蓝和罗布麻，对于调理血压和身体效果更佳。

降压搭配建议：杜仲+绞股蓝、杜仲+罗布麻+绞股蓝。

调理建议用量：杜仲6g/天+绞股蓝6g/天；杜仲6g/天+罗布麻6g/天+绞股蓝6g/天。

2、山楂干茶

山楂对边缘性高血压特别有效。可以在日常喝山楂干泡水喝，辅助调理血压。因为山楂中的黄酮类化合物，具有扩张血管、增强冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用，能防治心血管疾病。

3、罗布麻

产自新疆的红麻罗布麻茶被当地的居民称为“长寿仙草”，当地人每日都会饮用。罗布麻叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用，并有助改善脑缺血，提高大脑供氧能力，从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。

▲用图须知：神农金康实拍杜仲茶图片

4、苦荞茶

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。

5、辣木籽

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的治疗效果。