高血压患者在寒冷的天气了，血压飙升该怎么办才没有危险？

夜间，寒冷的天气，高血压患者最怕血压飙升！也是脑中风等心血管事件高发的季节。

晚上8点20左右

患者：医生，这几天血压控制不好，我刚才量血压185/100mmHg，又吃了半片倍他乐克！(原吃的拜新同和安博诺，早上各一片）

医生：压力大吗？睡眠好吗？（患者平时有焦虑症状），运动多吗？

患者：有时心烦，有时不好。运动不多。天太冷就不出去了，是这两天尽躺着了。

医生：你下午和晚上的血压均不好，改变下服降压药方案。早上拜新同和安博诺各一片，下午5~7点时又各一片。今下午没有服用，现在可以加服！注意适量运动，可以在家散步，不能生气，饮食上少吃油盐，多吃蔬菜水果，白天让自己运动起来。多喝热水，注意保暖。

患者：好的，明天我爬楼梯。

医生：注意适量运动，散步是安全的。注意睡眠，等血压平稳了，可以减量。

第二天

患者：今天好多了，刚刚量完140/85mmHg。

在寒冷的天气高血压患者注意

在寒冷的天气，气温每下降1℃，收缩压可以升高1.3mmHg，舒张压升高0.6mmHg，因为血管收缩，引起体内各种神经递质浓度与活性异常（肾上腺素、多巴胺，神经肽等），血压进一步升高。所以，高血压患者加强自测血压的监测观察非常重要，防脑中风等心血管危险事件发生。

1，发现血压几天都高，注意降压药物在医生指导下加量，同时重视非药物治疗干预，如保暖，散步，饮食不要过重口味（油腻，过咸过甜等），饮食不要过饱，少生气，注意休息好。

2，特别是晚上，发现血压飙升时，及时休息和加降压药物。第二天根据血压和生活情况，再决定是否加降压药，若血压只是偶尔飙升，可以只加一次降压药，观察血压不再高，按原方案服降压药。

3，上面的患者，几天来，血压控制不好，加药可能要一段时间，若不注意非药物的干预治疗，病情可能加重住院。

4，好多地方零下几度的气候，不可剧烈运动，可以室内散步，太极拳，慢走等非常好的。