高血压最怕这些果子，经常要多吃血压平稳美好生活！

高血压是慢性病，俗话说：三分靠治七分靠养，不管是谁，年老体衰是不可避免的。人老了就会担心痴呆、中风之类的病。近来对这类病引起了社会上的重视，可是高血压、中风的患者越来越多。高血压又很难根治，一旦确定高血压基本就离不开降压药了，平时一定要记得多吃这几种水果，降压效果还是不错的。

苹果：对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果，是好处多多。

橙子：橙子含丰厚的维生素c。英国医学家对641名成年人的血液停止化验后发明，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。专家认为，维生素c有助于血管扩张。最近市场上好吃的橙子还是很多的，可以多吃。

番石榴果：番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。如果喜欢喝茶的也可以喝这：康而福火麻番石榴茶是由：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精。

含有桑葚是一个不错的降脂食材，饮用食用可以降血脂，降低胆固朜起到改善血压的作用。含有的黑木耳还能净化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。我们都知道老年人易患上三高，便秘的同时改善三高也是不错的，建议老年人每天早晚饮用一杯效果更加好