高血压的“死对头”，坚持早晚吃一口，血压偷偷降身体棒

除了遗传以外，还有很多原因会导致高血压，例如肥胖，因脂肪过多，对血管形成一定的挤压，加重了血液循环的压力。或者是新陈代谢不够彻底，堵塞了血管，等等等等。那么知道了它的诱因，又如何去防护呢。是药三分毒，还是尽量少吃药，多以食补，改善我们的身体状况。小编收集了六种可以改善高血压的食物，一起了解一下吧。

野生黑枸杞--花青素之王

黑枸杞富含花青素，因而能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，使血管更具弹性，排除血管内的垃圾，减轻肠道压力。

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葛根可以改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，从而降低血压。

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蒲公英根对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。可加速人体新陈代谢，排除体内废物。

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160g 40袋玉米须茶

玉米须中的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用，还能降血压、血脂、血糖。

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铁棍山药 5斤礼盒

 中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于改善哮喘，还用于缓解高血压、糖尿病、神经衰弱和腰痛等病症。

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普洱茶具有健脾养胃、降血压 ，去油腻、助消化的效果，小青柑果皮具有消炎杀菌，健脾益胃，保护心血管等作用。二者完美的结合在了一起，冲泡后，香气清鲜，滋味醇和，属一等佳品。

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六种食品都可以快速有效的降低血压，每天饭后吃一口，血压轻松降下来。