健身与不健身的差距会表现在身材上，那脸上呢

这是很多人关注的事，健身与不健身差距真的会表现在脸上吗？看过很多四五十岁依旧年轻美丽的人，她们的秘方就是运动，这让我们不由的都开始心动起来，今天就由我们赛普导师罗显婷，跟大家说说，健身与不健身差距会表现在脸上吗？

健身不仅能让脸从肉嘟嘟的大圆脸变成瓜子鹅蛋脸，而且会变得肤色健康，有朝气！整个人精神面貌都不一样，英姿飒爽，洋溢着自信满满的美。

最近，有个台湾网友在社交网站上，晒出了自己老公四年前和现在的对比照片。

真的是“胖”若两人，看后不少网友笑称“曾经帅若吴亦凡，如今胖成猪八戒”。

网友们也不示弱，纷纷在社交网站上自曝“家丑”，晒老公四年前和现在的对比图。

看一圈下来，不禁感叹：岁月真的是一把猪饲料。

我观察身边的朋友们，特别是男生，堕落都是从疏远了运动开始的，尤其是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食。

三五年后，自然从当年清秀的少年，一个个都变得脑满肠肥，臃肿不堪，满脸横肉的油腻大叔。

在《摔跤吧，爸爸》一片中，阿米尔汗饰演的摔跤手。

从年轻时代演到老年，既有身材壮硕的肌肉男形象，又有身材臃肿、大腹便便的中年大叔形象。

你喜欢哪一个！

还有网上疯传的这张照片，两位年龄一样。

和五十岁辣妈健身保持容颜。

还有，这位四十几岁美女，依旧如同20岁，依然这么美丽！

健身吧，为了保持容颜，为了保持身材，为了身体健康，

很多热爱健身的小伙伴都希望在短时间内，快速有效的练就完美的身体，可是错误的方法导致很长一段时间，训练并没有什么效果，那是因为你根本不了解身体结构和肌肉解剖。如果你想健身想要得到好的效果请大家关注我。在这里以后会给大家带来好的科学的训练方法。