高血压有救了，这些食材每天吃，血压蹭蹭往下降，成本不到3元

高血压是慢性病，俗话又说，三分靠治七分靠养，降压治疗本身就是一门艺术，掌握好窍门就能把血压控制得很好。不管是谁，年老体衰是不可避免的。人老了就会担心痴呆、中风之类的病。近来对这类病引起了社会上的重视，可是高血压、中风的患者越来越多。但是高血压又很难根治，一旦确定高血压基本就离不开降压药了，今天小编给大家介绍机几种食材可以辅助大家降低高血压，使血压处在稳定的水平。

麦冬桑白皮茶

用料：麦冬、决明子10g，桑白皮、党参、枸杞子各3克。

方法：将这些配料一同用滚开水冲泡，焖制5分钟后代茶饮，每天1次。

效果：具有补益肝肾、平肝降压的作用。对高血压属阴虚阳亢者有效。

苦丁川芎茶

取苦丁20克，川芎5克，一起冲泡饮用，有降压的作用，高血压、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。对于血压、不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。

决明子柴胡药粥

决明子润肠通便，可减肥瘦身，与与柴胡、菊花等制成药膳，对于中医辨证为肝阳上亢的高血压患者有一定的辅助治疗作用。其做法：取决明子20克，柴胡15克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。然后决明子，柴胡，菊花三碗水煎，去渣取汁。再将以上液汁与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化，每日分两次服完。

陈皮葛根茶

葛根是降脂、活血、生津非常好的药物，对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、全身的血管都有一个保健的作用，活血作用也很强。

陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。

所以葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。