打破高血压圈的10条“潜规则”！别因误判耽误了正确降压的时机！

我国高血压患者高达3亿人口，其中有1亿多的人不知道自己患了高血压，只有14%的人成功控制了血压。心血管疾病的死亡情况虽然减少却一直存在。

现如今仍然有很多患者一直接受着所谓的高血压“潜规则”，而耽误了正确降压的时机！

1.凭感觉判断病情

高血压被称为沉默的杀手。一些头疼的小表现如同温水煮青蛙，慢慢就会适应没有感觉，真等到发生心梗、脑梗等明显症状时，为时已晚，没症状不等于没危险！

2.测血压只去药店

高血压患者应自备家庭电子血压计，最好每天都要监测；只去药店偶然测量，首先血压数值可能并不真实，有走路等情绪波动影响，还有可能会有血压计不准、白大衣高血压现象。

3.降压越快越好

病程较短的患者，降压可快一点；但老年人、病程较长或有并发症的患者，降压速度应慢一点。多数患者应该在数周或数月内将血压逐渐降至目标水平。

4.自己加药减药

降压药一定要根据专业医生的指导服用，根据季节和病情的变化，应定期去医院复诊检查，让医生重新指导用药，绝对不能自己凭感觉加减用药，以防耽误治疗。

5.依靠保健品降压

有很多人为了不吃药宁愿相信道听途说的保健品，保健品的降压功效并没有经过科学临床认证，即使没有危害，但却有可能耽误正确降压治疗。

6.拒吃西药有副作用

任何药都有副作用，但根据个人体质，不是没个人都能有副作用反应。和不服药造成的高血压危害比较，降压药的副作用是微乎其微。

7.食疗偏方包治百病

什么花生泡醋、香蕉皮煮水等等，即使这些食疗偏方真的对降压有一些帮助，但靠这些就可以根治高血压的话，简直想得太简单了，食补归食补不能与治疗高血压病混为一谈。

8.只要吃药就没事

降压光靠药物治疗是不够的，必须配合生活干预，吃药控制的再好，生活饮食不健康并伴有吸烟饮酒等陋习，也会使血压反复升高，增加危险度。

9.降压药吃后会上瘾

降压药不是成瘾药物，不是药会依赖，而是高血压会依赖；治疗高血压是控制而不是根治，有效的控制好血压，也可以慢慢停药观察，不是说用了降压药就必须吃一辈子。

10.低盐饮食就是不放盐

炒菜少放盐只是低盐的一部分，其他的酱油、耗油、松花蛋和腌制食品以及零食、话梅等都含盐量很高，也要注意食用。

随着压力的增加，无论年龄大小都有发生高血压的可能，不要因为没有症状、自认身体好就否定危险性，高血压必须尽早发现，积极控制，把心血管疾病发生的可能都扼杀在摇篮里。