高血压患者如何控制血压？

高血压是我国最常见的心、脑血管疾病，它指动脉收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，常佯有心、脑、肾、大动脉和视网膜等器官损害的全身性疾病。

根据流行病学高血压普查和卫生部公布，我国大约有2亿7千万以上人患有高血压。部分地区15岁以上人群普查，高血压患者病率约占20%；据我了解，自己对患高血压认识不足40%，特别是农村，已经达到控制高血压目标不足20%，换言之，不少高血压病人根本不知道自己患病，或知道患病仍未接受有效的治疗。

高血压有什么症状？

大多数高血压进展缓慢，初期症状不明显，或仅在偶尔测量血压时发现血压升高；一般的高血压常见症状有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易激动、心跳等。高血压有夜尿增多时，提示病情发展到一定程度，肾功能开始有改变了。高血压合并心、脑、肾在动脉及周围动脉和视网膜器官损害，会出现相应的症状。

高血压是一个严重影响健康的疾病，除了以前认识到心、脑肾、大动脉和视网膜动脉最常见的损害之外。今天已认识到高血压可引起下述后果：左心室肥厚；冠心病和心肌梗死；脑梗塞、脑出血；下肢动脉病致间歇性跛行；孕妇的先兆子痫和子痫病。

高血压的合并症在我国最多见，冠心病、心肌梗、脑梗塞、脑出血之外，还可以心室肥厚而致心律失常和突然死亡（猝死）；心力衰竭。肾脏损害的早期是尿中微蛋白出现和逐渐增多，夜尿多，尿毒症。主动脉夹层撕裂是高血压合并症之一。

如何治疗高血压？

高血压的治疗一般采用非药物治疗和药物治疗的综合措施，，凡在同一时间不同日期连续三天，检查血压大于140/90毫米汞柱，均需接受治疗。

非药物治疗要改变自己不良习惯和嗜好，饮食上要求低盐、戒烟限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，减少吃盐、甜食和高胆固醇的饮食。抽烟严重危害健康，包括对血压的影响。提倡适当运动，如达到一定程度的步行、体操、游泳、打太极拳等，但不要过度的强烈体力活动，尤其是年龄较大或心功能减退的人，应注意防止运动诱发的心绞痛，心力衰竭，脑中风和猝死。

高血压的治疗必顼选用有效的降压药物，千万不要相信商业上的噱头宣传，更不要相信戴降压手表，足底按摩之类的治疗方法。目前常用药物包括利尿剂，B受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抵制剂，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，在医生的指导下选用上述类型的药物治疗。