适合高血压患者食用的几种水果

1.荔枝

荔枝含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。

2.苹果

苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

3.杏

杏可以改善血液循环、调节血脂、保护血管。

4.猕猴桃

猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

5.西瓜

西瓜汁富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质、葡萄糖、果糖、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

6.木瓜

含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

7.草莓

富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

8.柿子

柿叶含大量维生素C，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

9.柠檬

柠檬去火、消渴，预防脏器功能障碍等高血压并发症。

10.杨桃

杨桃含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合高血压与糖尿病人食用。

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