高血压病人不能吃什么东西?你知道吗?

文 / 监护室护士孙洁
2018-01-01 20:21

高血压的人越来越多了, 高血压的人在饮食方面应该注意些什么?有哪些食物是不能吃的呢?高血压病人不能吃什么东西?你知道吗?

1第一个不能吃的就是高盐量的食物高血压病人不能吃什么东西?你知道吗?

因为食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升,增加中风、血栓风险。因此,含盐量高的食物应尽量避免。

世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说,咸菜、酱类都可以吃,但是要少吃,以控制一天内盐的摄入量不超过6克。

常见的高盐食物包括:腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。这些食物应该少吃。

2不能吃高热能食物高血压病人不能吃什么东西?你知道吗?

高热能食物包括葡萄糖、蔗糖、巧克力等,这些食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。

3不能吃狗肉高血压病人不能吃什么东西?你知道吗?

食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

4不能吃:浓茶高血压病人不能吃什么东西?你知道吗?

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

5不能吃:高脂肪高胆固醇食物肉类尽量用瘦肉部份,肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高,热量高,造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油。高血压病人不能吃什么东西?你知道吗?

高血压病人要定时监测血压,血压高时按医嘱用药,用药期间也应该监测血压,希望每个人都有个好身体,喜欢的别忘了分享收藏啊。