人到五十岁，高低压的血压多少算正常？

人到五十岁，高低压血压多少算正常？50岁的参考标准血压应该是高压128-130/低压78-83。具体的血压参考可以看下面这张图表。

需要指出的是收缩压（高压）和舒张压（低压）分别属于不同分级时，以较高级别作为诊断标准。一般来说需要非同日测量三次血压值收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmhg可以诊断为高血压。

比如，某位患者高压145mmHg，低压105mmHg，按照以上标准高压和低压属于不同级别，以较高级别为准，低压处于较高级别，这位患者就属于二级高血压。

为什么有人血压高呢？

原因有很多，人们饮食习惯的不同，每天食用盐量的多少也可造成血压的高低浮动，正常人一天的食盐量在6g，一个啤酒瓶盖那么多，盐食用大了，会使心脏容量负荷增大，导致高血压，可从饮食上调节。

但病理性高血压也需要通过药物和运动，还有生活习惯上改正。

高血压患者呢，一定要忌食辛辣刺激性油腻的食物，容易引起高血压的复发，和加重。

同时戒烟戒酒，烟草里的尼古丁对人的血管有刺激作用，使我们的血管僵硬，老化，影响我们的血流速度和心脏泵血功能，所以要科学生活，戒烟戒酒。

保持心情愉快，不发怒，不暴躁。

心情也是影响血压浮动的一个因素，生活中多欢笑，少抱怨。

定期检查测量，或者家中备一个家庭血压计，平时在家可以测量。

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