高血压再馋也别吃它，贪吃一点血压快速升高

高血压再馋也别吃它，贪吃血压快速升高！高血压的日常饮食很重要，如果饮食不当，血压就会飙升，如果长期不注意，脑梗、脑出血随时可能发生！所以再馋也别吃这两种食物！

①奶油蛋糕

②鱼干

鱼干、香辣鱼块等海产品，本身就比较咸，加工而成的小零食钠更高。而且一些油浸工艺制作而成的香辣鱼块，还存在油脂过多的问题，不建议高血压患者食用。

那么高血压患者吃什么好？

①康而福火麻番石榴茶：润肠胃、滋阴补虚、助消化明目养肝、老人便秘、高血压、高血脂、高血糖有一定的疗效。其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。每天能饮用1~2杯是有利于降低血压。

②山药绿豆羹

材料有山药、绿豆、蜂蜜，功效为清热解毒、益气降压，做法为将山药清洗干净、切成片，然后与清洗干净的绿豆一起放入锅中加水熬煮，煮熟后加蜂蜜调味即可食用。早晚服1次，持续服用一段时间，血压会有所下降。

还有蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜、芹菜)

水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)

高血压患者平时应注意少吃多才，多吃清淡的食物，少吃高脂肪、高盐分的食物，平时更应注意多饮水或淡茶，适当的吃一些酸性食物，同时还应加强身体锻炼，多到户外进行运动，如此可加强心肺功能，更能起到降血压、降血脂的作用。快分享给家人吧！