高血压不能碰的几种食物,轻轻一碰,血脂血栓全都来

文 / 法兰风情
2017-12-07 22:25

高血压是一种以血压升高为特征的疾病,常见于中老年人,往往伴随着中风、心脏病、肾衰竭等。在日常生活中高血压患者的饮食有诸多禁忌,许多食物千万不能碰,轻轻一碰,血压唰唰唰就上来,血脂血栓也全都来。

高血压不能碰的几种食物,轻轻一碰,血脂血栓全都来

我们评判高血压有自己的范围,人的正常血压是小于130/85mmHg,一级高血压在140~159/90~99mmHg,二级高血压在160~179/100~109mmHg,三级高血压是大与180/110mmHg。

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高血压患者不能碰的食物:

一:腌菜

腌菜中都含有大量的盐,世界卫生组织建议每人每天食用的盐在6克左右,摄入的盐分过多,就会随着水分排出,身体内水分减少,血液的浓度就会增高,血压就会蹭蹭蹭往上涨,所以高血压患者最好不要碰腌菜和其他含盐量较高的食物。

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二:红烧肉

许多人喜欢吃红烧肉,因为它的美味,但是红烧肉中含有丰富的脂肪、糖分、盐,高血压患者吃红烧肉的话,对于病情的控制很是不利。

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三:羊肉

羊肉性温,是体质虚寒人士常用的补虚食材,但是中医认为高血压患者属于内热大,是阴虚阳盛,所以高血压患者应该禁食羊肉。同时羊肉中含有的脂肪比较多,高血压患者吃羊肉容易增加血管的负担。

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高血压患者虽然有诸多不能吃的食物,但中医一直有食补的说法,下面小艾跟大家再聊一聊高血压患者平时可以多吃的食物。

一:山药

山药有“山中美玉”之称,营养价值丰富,与灵芝同时食用,能够有效的防治高血压的发生。

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二:银耳

现代医学证明,银耳中含有丰富的银耳多糖,对于血栓的形成有很好的抵抗作用,同时还有降血压、降血脂的作用,高血压患者每天食用一碗银耳粥,能够起到辅助治疗的作用。

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三:苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜素,是一种类胰岛素类和生物碱,能够有效的降低血糖的活性,到达降低血糖的效果,是高血压患者可以放心食用的一道美食。

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