血压高的降不下来?水里撒2粒,血压一降到底,血栓、血脂躲着走

文 / 孤舟蓑笠
2017-12-07 00:06

高血压的症状往往因人、因病期而异,早期多无症状或症状不明显,不少人是由于体检或由于其他原因测血压时被发现。高血压的症状与血压升高的程度并不是一致的,有些人血压不太高,症状却很多;而另一些病人血压虽然很高,但症状不明显。

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以下6个是高血压的症状,应注意鉴别,以及时发现高血压并积极治疗:

1、 头痛:头痛是高血压最为常见的一种重要的症状,且疼痛的部位多位于脑后,同时还会伴有恶心、呕吐等不适症状。如果头痛时间非常的长,且非常的剧烈,恶心、呕吐感也在不断的加重,这有可能就是高血压给人体发出的一种信号来。

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2、耳鸣:患有高血压的病人还会出现双耳同时耳鸣的现象,且持续的时间非常的长。

3、头晕:血压出现一定的波动,人体的血管自然也就会出现抑制性头晕的情况,这一症状尤其是在突然下蹲或者是起立时表现得更为明显。

4、失眠:引起失眠的原因非常的多,高血压也是引起失眠最为常见的一个诱因,且多伴有睡眠不佳、入睡比较困难、噩梦多等一些症状。这与大脑皮质功能紊乱有一定的关系。

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5、肢体麻木:手指、脚趾等关节部位出现麻木感,正常的活动受限,还会觉得有一种蚁行感;而麻木感有可能会蔓延到身体的其他部位,严重者会引起半身不遂的现象。

6、心悸气短:如果患有高血压或引起患者出现心脏扩大、心肌梗死以及心脏功能不全等情况,而这些情况都是引发心悸气短的常见症状。

吃什么能够稳定血压

1、黑木耳可以用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,崩漏,高血压病。

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2、大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。虽然4块钱左右一斤,但是买点就可以吃好久。

3、猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

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4、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。相信芹菜一直是菜市场比较便宜的蔬菜,也就是一块钱左右一斤。

5、辣木籽(清理血管垃圾,排毒养肝,预防“三高”)

世界有三宝,中国灵芝、美国西洋参,还有一个就是印度辣木。辣木籽是辣木的种子,不仅营养丰富,还能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的毒素。

辣木全身是宝,尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病,对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用

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降血压:辣木籽含钾量高,有助于拮抗国人习惯的高钠饮食:高钠饮食会导致高血压,高钾饮食则能预防高血压。

降血脂:辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35%、肝脏内胆固醇6,40%和肾脏中的胆固醇11.09%,并增加15.22%血清蛋白。

治疗中风:辣木含有丰富的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫),五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒),及十一种胺基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。

排毒养肝:辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。辣木籽的净化作用,加速身体新城代谢,更快排除毒素。

温馨提示:辣木籽的食用

三高人群:有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。

5亚健康人群:早期适应阶段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。适应期过后,早中午晚上各3粒。

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。