高血压生活做好“四个控”，让血压稳如泰山，高血压的快看看
高血压是我国的常见病，也是导致心脑血管疾病发生的主要原因，长期高血压会导致心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，由于高血压病是多基因相关疾病，无法根本治愈，只能通过病人终生用药加以控制，大多数高血压病病人需长期服药治疗。
血压高，眼耳鼻心手会发出信号，用这3招降血压
所以，高血压问题一定要及早发现及时诊断治疗，而血压出现问题，部分病人身体会发出求救信号。
一、头晕+口齿不清
高血压患者如果突发剧烈的头晕，要高度重视，一旦在头晕的同时，还伴随出现了口齿不清，以及动作不协调，或慢一拍的情况，那就极有可能是即将要中风了。
二、眼睛红+看不清东西
很多人眼睛红，但能看得清楚东西，比如熬夜后，眼睛红但视线清晰。而如果高血压严重化，会损伤到视网膜供血的血管，导致视网膜病变，除了眼红外，还会出现看东西不清楚的情况。所以如果同时出现眼睛红，眼睛血管充血，看不清东西的时候，要警惕是高血压病情恶化了。
1、降压药
高血压严重，短期的处理措施是在医师的指导下使用降压药，达到降血压、调节血脂、预防血栓的目的。主要使用的如汀类调脂药、抗心绞痛药、阿司匹林等。
2、食疗降压
西药伤肝肾，不建议一直吃西药，作为短期的降压可以使用，而长期的降压建议以不伤身的中药调理为主。可以使用荞麦米，槐米，桑叶，枸杞，决明子等药食两用的中药。荞麦的芦丁、枸杞的甜菜碱、槐米的三萜皂苷、桑叶的γ-氨基丁酸、都能够降低血压。不过有人说不懂如何熬制这些中药材，建议喝一个就是我们在头条最常见的——辣木籽！
辣木籽——纯天然降压食品简单方便辣木被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸等，其中所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环，达到降压和保持血压平衡的效用。辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的医疗保健功效。
辣木籽的食用方法
辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。
食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
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当然不能忽视日常生活的控制，不能碰的少碰小贴士：孕妇、严峻气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。
1、戒烟少酒
高血压患者应该远离烟酒这两类物品，因为过多的摄入这两类物品，会引发高血压患者心肌梗塞及脑中风等病症。
2、少吃鸡蛋
鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用，其中，蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。
3、限制动物脂肪的摄入量
动物油含有高量的胆固醇，可以导致动脉硬化加速。因此高血压患者在日常的饮食中，多选用植物油，尽量避免选用动物油。并尽量减少对动物肝、脑、心等部位的食用。
4、节制饮食
一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。
