高血压的3个误区,不认清很要命!

文 / 酸甜的小葡萄
2017-12-06 13:03

尿病与高血压均为常见疾病,糖尿病病人中高血压的患病率明显增高,约为非糖尿病人群的2倍,且糖尿病人群中高血压发生早,其患病率高峰较非糖尿病人群提前10年。所以作为糖尿病人来说,对高血压也需要有正确的认识。

以下关于高血压的几个误区要认清:

误区一

以自我感觉来估计血压的高低

高血压的3个误区,不认清很要命!

高血压患者症状的轻重与血压高低程度不一定成正比,每个人对血压升高的耐受性不同。有些患者血压很高,却没有症状;相反,有些患者血压仅轻度升高,症状却很明显。因此, 凭自我感觉来估计血压的高低,往往是错误的,也容易延误治疗。

正确做法:定期测量血压,每周至少测量两次。

误区二

血压高就是高血压病

血压高与高血压病不等同。正常人在剧烈运动、情绪激动、大量吸烟或应用某些药物之后, 血压( 尤其是收缩压) 都可能增高。因此,偶尔发现一次血压升高并不一定就是高血压病。

正确做法:在几天或更长的一些时间内连续测量血压,如果连续3 次非同日同时测得的血压水平都超过正常范围,就可以确认为高血压。但还要排除继发性高血压后,才能确诊为原发性高血压病。

误区三

单纯依赖降压药,不做综合性的治疗

引起高血压的病因很多, 因此, 接受系统检查,查清楚病因, 治疗也需要采取综合性的措施, 否则就不可能取得理想的治疗效果。

高血压的3个误区,不认清很要命!

正确做法:除选择适当的药物外,还要注意劳逸结合,饮食宜少盐,适当进行体育锻炼, 避免情绪激动,保证睡眠充足,肥胖者应减轻体重等。

此外,高血压到底还有什么危害呢?

(1)心脏损害:长期高血压可剌激心肌细胞肥大和间质纤维化,引起左心室肥厚和扩张,称为高血压性心脏病。左心室肥厚可以使冠状动脉血流储备下降,特别是在氧耗量增加(如剧烈运动)时,会导致心肌缺血。高血压性心脏病常可合并冠状动脉粥样硬化,引发心肌梗死。

高血压的3个误区,不认清很要命!

(2)脑损害:长期高血压使脑血管发生缺血与变性,形成微动脉瘤,一旦破裂可发生脑出血。高血压促使脑动脉发生粥样硬化,粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。这些都可造成脑卒中。

(3)肾损害:长期高血压可使肾小球坏死,导致肾衰竭,特别是合并糖尿病的患者,发病风险更高。而恶性高血压患者可在短时间内出现肾衰竭,甚至导致死亡。

(4)眼损害:长期的高血压会使视网膜小动脉痉挛、硬化,甚至会引发失明。

高血压的3个误区,不认清很要命!

降血压吃什么好?

(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

高血压的3个误区,不认清很要命!

(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

高血压的3个误区,不认清很要命!

(5)胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

此外大家不妨试试辣木籽

辣木籽还有增强免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。而黄芪有补气的作用。中医认为,气行则血行,气滞则血瘀。此方在活血的同时,还兼有补气之功效。患有心脑血管疾病的老年人,多有乏力等症状,用此方效果较好。

高血压的3个误区,不认清很要命!

辣木籽降压

辣木籽的价值

【味】味辛,性微温,无毒。

【归经】肺、心、胃经。

1、辣木籽在降低血糖、血压、减肥瘦身、调节肠胃、增强人体免疫力方面具有显著疗效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

3、辣木籽在调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发等许多方面也有良好效果。

【买2送1】辣木籽正宗印度进口包邮野生食用辣木子种子 滋补品 ¥56.8 购买

辣木籽用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

野生辣木籽能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,对高血压患者起到降压作用。其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。