饭后半小时嚼一嚼，血压乖乖降下来！它才是高血压最怕的果子

辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。

辣木树叶含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。辣木籽还可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

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温馨小提示：

1. 高血压人士，饭后半小时吃一到三粒辣木籽。糖尿病患者在服用原有药物的基础上，天天三餐后吃五粒辣木籽，间接嚼碎吞服便可。

2. 辣木籽在怀孕期间不建议食用。

3. 辣木籽在严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用。

大家可以试一下哦，坚持下来效果还是挺不错的！