高血压的“死对头”，很快就见效，血压一天比一天稳定！快收藏

高血压不能吃什么东西呢?高血压患者一般会出现比较严重的病症，如患者不能够正常行走，如果站立时间较长的话，还会出现头晕目眩的症状，并且在患者情绪激动的状态下，病症会更加恶化了，所以高血压患者一定要注意保养好自己的身体，尤其还要预防心脑血管疾病及糖尿病、中风等发生!

鸡汤：鸡汤可不能自觉的作爲养分品来喝，虽然它的养分价值高，可一旦喝多了就会使血压和胆固醇增高。特别是患有高血压的人，更不应该喝，不然只会减轻病情。

狗肉：大局部高血压属阴虚阳亢性质，狗肉则温肾助阳，过多食用会减轻阴虚阳亢型高血压的病情。除此之外，其他类型的高血压，或爲虚阳上扰，痰火内积，肾阳虚等，食用狗肉要麼躁动浮阳要麼加剧痰火或助火燥血，都会对身体的安康不利，不宜食用。

羊肾：羊肾的胆固醇含量极高，食用过多常会致使动脉粥样硬化、血脂异常甚至对心血管形成不利影响，高血脂患者不宜多吃。

现在生活条件都提高了，生活服务也提高了不少，虽然是吃的好了，但是运动量却越来越少，很多人几乎一个星期都不运动一次，而且体重也在不断的增加，慢慢的高血压也就上门了，这个时候再要去降压已经是很困难了，至少会一直反反复复的存在，所以我们必须要提前做好预防，以下这些食物是高血压的死对头，日常生活中可以多吃一些，但是必须要加强运动。

高血压患者要想好好过冬，建议最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。平时患者要养成定期监测血压的好习惯，单凭感觉是无法判断血压高低的。

这里教大家两招准确自测血压：

1.一天测3次，至少测7天。早上刚起床、午饭后午睡前、晚上睡觉前，分别测1次，连续测7天，得出的平均血压值比较准确。

2.测血压的同时还要测心率。可以自己数1分钟内的脉搏，还可以使用能同时测量血压和脉搏的电子血压器。

用药方面，有患者会问：如果以前吃一片降压药就能稳定血压，到了冬天只吃一片控制不了，是不是能自己再加半片?建议，最好不要擅自增加药量。因为，增加药量虽然血压会下降，但同时会导致心率变慢，走路也没劲了。所以，药效不足时要找医生，否则还是苦了自己。年轻患者很可能由于工作压力大，导致短期高血压，如果服药后血压降低，停药观察一段时间，血压没有起伏，就可以不用再服药了。中老年人一般需要长期用药，如果病情反反复复，则得不偿失。如果血压波动较大，应及时就诊，医生会根据具体情况调整药物的种类、用量或用法。

另外，要重视生活细节。注意保暖，防止冷风从脖子进入，出门前戴好围巾，护住脖子和胸口。保持精神放松，不必过度担心，否则对控制血压很不利。清淡饮食、坚持锻炼是高血压患者需终身坚持的法宝。

辣木籽降压

辣木籽还有增强免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。而黄芪有补气的作用。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。此方在活血的同时，还兼有补气之功效。患有心脑血管疾病的老年人，多有乏力等症状，用此方效果较好。

辣木籽的价值

【味】味辛，性微温，无毒。

【归经】肺、心、胃经。

1、辣木籽在降低血糖、血压、减肥瘦身、调节肠胃、增强人体免疫力方面具有显著疗效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

3、辣木籽在调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发等许多方面也有良好效果。

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辣木籽用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。