中国高血压的“大数据”触目惊心，鸡蛋配上米醋，用一个好一个！
该研讨显现，我国高血压的患病率为32.5%，也就是每十名住民就有三名患高血压（≥140/90mmHg）。别的，另有 39.5% 的住民为高血压后期（120/80~139/89 mmHg）。两者相加，也就是说我国高血压患者及高血压后期的人群一共有72%（32.5% 39.5%），这么看来我国七成以上的成年人都在高血压的要挟之下。
高血压病症晚期病症： 头疼，部位多在后脑，并伴随恶心、吐逆等病症；眩晕，女性患者呈现较多， 失眠，肢体麻痹，罕见手指、脚指麻痹或皮肤如蚁行感，手指不灵敏。
晚期病症： 左心室呈现代偿性肥厚，肾功用逐步消退，呈现多尿，夜尿，肾功用衰竭而呈现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，发作差别水平头痛，头晕，目炫，肢体麻痹或许暂时性失语、瘫痪等病症。眼底、中度硬化。
相干病症： 血压高 头痛 头胀 头晕 心悸 眼底非常一、高血压典范病症
1.无任何病症表示
高血压病症次要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表示为气喘、呼吸艰难、浮肿、目力阻碍、恶心、吐逆、偏瘫、少尿、胸痛等并发症病症。但有典范病症者未几，许多高血压均无病症，以至膨胀压高达200mmHg以上，临床无病症或病症细微者也不少见。
2.头晕
头晕为高血压最多见的病症。有些是一过性的，常在忽然下蹲或起立时呈现，有些是继续性的。头晕是病人的次要苦楚地点，其头部有继续性的活跃不适感，严重的阻碍考虑、影响任务，对四周事物得到兴味，当呈现高血压危象或椎-基底动脉供血缺乏时，可呈现与内耳眩晕症相相似病症。
3.头痛
头痛亦是高血压罕见病症，多为继续性钝痛或搏动性胀痛，以至有炸裂样剧痛。常在清晨睡醒时发作、起床运动及饭后逐步减轻。痛楚悲伤部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.焦躁、心悸、失眠
高血压病患者性格多较耐心、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较罕见，失眠多为入眠艰难或早醒、就寝不实、噩梦纷繁、易惊醒。这与大脑皮层功用混乱及动物神经功用平衡有关。
5.留意力不集合，影象力消退
晚期多不明显，但跟着病情开展而逐步减轻。因颇使人忧?，故常成为促使病人救治的缘由之一，表示为留意力简单分离，近期影象消退，常很难记着近期的事变，而对过去的事如童年时期的事变却浮光掠影。
6.肢体麻痹
罕见手指、足趾麻痹或皮肤如蚊行感或项背肌肉慌张、酸痛。局部病人常感手指不灵敏。普通经历恰当医治后能够恶化，但若肢体麻痹较固执，继续时间长，并且牢固呈现于某一肢体，并伴随肢体乏力、抽筋、跳痛时，应实时到医院救治，防备中风发作。
7.出血
较少见。因为高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性消退，脆性添加，故简单决裂出血。此中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在少量鼻出血的病人中，约莫80%患高血压。
资料：1-2个鸡蛋，1斤蜂蜜，1瓶醋（米醋最好），一个洁净的玻璃罐子。
做法：把鸡蛋洗净，将鸡蛋放入预备好的玻璃罐中，倒入米醋，密封24小时。然后捅破鸡蛋，将鸡蛋壳掏出，把蛋液和醋一同搅拌平均，密封24小时，加2匙蜂蜜，再加4匙温水，空肚一次服完。一个月为一个疗程。
此方出自汉末年医圣张仲景的《伤寒论》中记载了一道药方。后代中医以为，醋有活血散淤的影响，使血压运转普通，趋于颠簸。中医上，醋利于钠离子的排挤，按捺体内盐分多余，从而波动血压，老年人常吃可硬化血管、低落血脂、增进消化、防备冠心病。
化解血栓：靠支架之前，先靠自己！
血管的自然支架辣木籽
辣木起源于印度，原产地在印度东北部喜马拉雅山南麓；是印度最古老的药用、食用动物；被印度誉为圣树，具有很高的摄生和药用价直；与美国的西洋参、中国的灵芝合称为“世界三宝”。
辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素还有精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于排泄胰岛素和调理血糖，加强因糖尿病受损的免疫零碎，掌握糖尿病并发症。
辣木籽有低落血糖、改进就寝、清肠及增进推陈出新功用。因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、减速推陈出新方面有一些比拟好的表示，整体来讲，辣木籽在低落血脂、血压，减肥瘦身，调理肠胃，护肝戒酒，加强人体免疫力方面具有明显疗效。别的，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调理肠胃功用、护肝、抗紫外线、润肤、滋补头发、保湿等许多方面也表示出许多特征。
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食用办法：高血糖的人士，天天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期时天天仍是得定时吃药，并且留意察看天天血糖的起落状况。天天早上、半夜和清晨各服用5粒辣木籽（间接嚼碎吞服），食用后约莫喝500毫升附近的水（分3-4次喝，每次喝水量约150毫升附近）。假如病情不严重，可将食用量增长至各3粒，不必吃药后能够加量至4粒（倡议不超过6粒）。