高血压科专家：要稳住血压，关键谨记四个原则！

高血压病人的死亡原因取决于其并发症，即心、脑血管意外、肾功能衰竭及充血性心力衰竭等。在我国以脑血管意外为最多，其次是心肌梗死、心衰和尿毒症。研究发现高血压病人风险除了与开始控制血压的时间、血压控制的水平、血压控制是否平稳等因素有关，尚与其他潜在危险因素（如吸烟、高血脂、糖尿病等）有关。因此，高血压病治疗目的主要是控制血压，减少心脑血管死亡率和病残率，同时要求医生在治疗高血压的同时，对患者其他潜在危险因素（尤其是可逆性危险因素）进行评估和干预。

我国是一个高血压大国，但老百姓们对如何管理好血压依然存在非常多的误区，因此，不少心血管健康领域的权威医生呼吁大家，高血压病人要对血压变化的复杂性有充分的认识，掌握正确的降压理念和规范用药方法，把血压控制在合理范围。

得了高血压，就像被判了"死刑"似的，每天把药当饭吃。某些西药副作用大，药越吃越多，血压越来越不稳定。都知道这药吃多了不好，但不吃又不不行。

近年来，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的"专利"，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。

要稳住高血压，谨记四个原则

原则1：快速降压太快太猛可能出"大事"

专家说：很多病人总希望医生帮助他用最快的方法降压，但是，高血压降得太快太猛，反而会带来意想不到的危险。

特别是常年高血压的老年人，降得太快极易发生脑梗塞。

降压要慢慢来，一般情况下，在服用降压药后，一般一到两周才会有效果，四至八周血压降至目标值。

原则2：清晨血压才是最关键

专家说：早晨6到10点，血压会达到一天中的最高峰，心源性猝死、心梗、脑卒中等疾病都会在这一时段多发。

由于短效降压药的药效无法持续24小时，到隔天清晨服药前，药物浓度低，药效差，无法很好地稳住血压。

因此，医生建议服用长效降压药，每天1次，药效能够持续24小时，有助减少血压波动，控制好血压。

原则3：非药物治疗高血压不是万能的

很多高血压患者无法接受需要终生服药的事实，就会选择静养、调整饮食、运动等方法来调节血压。

但是，高血压一定不要怕吃药，因为非药物治疗并非万能，若是控制不了，或使用了错误的方法，反而造成更加危险的后果。

值得注意的是，如果患者有高血压家族史，一旦错过最佳治疗时间，不但会加速血压升高，还可能对其他脏器造成不可逆的伤害。

原则4：长期服长效药心脑血管获益大

专家说：想降血压，一定得坚持长期服药。只要确诊高血压，不管有没有症状，都要依照医生建议按时服药，千万不能擅自停药。停药非常容易引起血压波动，损伤心血管。

只有坚持服用长效药，把每个24小时的血压都稳住，才可以切实将血压管理好，更有效地预防心梗、脑卒中的出现。

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