血压高吃什么水果好，高血压患者最适合吃这些水果了

生活水平日益渐好，身体的毛病也越来越多，三高疾病肆掠人们的健康，已经到了很严重的地步，有时候我们可能无法完全制止，但是可以从生活中一些小事情开始做预防，比如吃水果。今天小编就给大家带来几种高血压疾病患者适合吃的水果，如果您是高血压患者，可以经常吃一吃进行改善，没有患病当然最好，吃一些水果也有益健康！

高血压患者应该要吃的水果：

1、苹果降胆固醇

高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定，不过对于糖尿病患者来说要少吃。

2、橘子健脾稳压

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，因此，冠心病、血脂高患者多吃橘子大有益处。

3、香蕉稳定血压

香蕉中含有丰富的钾，高血压患者每天吃上一根香蕉可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。

4、火龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

5、猕猴桃降胆固醇

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

6、木瓜护肝降脂

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

适量食用水果是对身体有较大的好吃的，但切记请勿过量食用，

保证每日摄入200-350克新鲜水果（果汁不可以代替哟）是对健康有大益处的！