高血压只吃药?傻!教你2招,血压哗哗直降,家有高血压的快存!

文 / 贩子先森
2017-10-29 22:07

秋冬季节是高血压的高发期,气温变化大、昼夜温差大、气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。

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一、按:人体自带降压药,见效比药快

降压药吃下去,从吸收到发挥降压作用还要一定的时间,但这个动作厉害了,按一按就能急速降压,比药起效快多了,这个部位就是曲池穴。

曲池穴是手阳明大肠经的合穴,是气血汇合之处,屈曲肘部,横纹端凹陷处,形似浅浅的水池,所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。曲池穴的降低血压作用已被医学证实,并且远期疗效较好。

曲池穴位于肘横纹上,肱骨外上髁内缘凹陷处。取穴时,将手弯曲,横纹尽处,肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

当血压骤升时,可通过按曲池穴来放松神经系统,使呼吸逐渐均匀,心气平和,血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压,达到预防高血压的效果。

做法:左臂微微弯曲,用右手食指按压在曲池穴上,拇指托住少海穴(在肘窝底部,与曲池穴相对),食指用力按揉曲池穴,左右交换,各100下。

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二、喝:罗布麻从根源降血压

罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草等,是一种世界上稀有的野生植物,在我国北方大多省区都有生长,新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来,罗布麻就被国人誉为“仙草”。

罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降血压。罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。

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《名医别录》、《本草纲目》、《中国中药现代研究与临床应用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、解酒保肝等功效有详实、肯定的记载。

中医认为罗布麻性甘、苦、凉,归肝经。常饮罗布麻茶具有平衡血压、降低血脂、美容养颜、清火平肝、安神助眠、调节血糖、增强免疫力、促消化抗便秘,调节呼吸系统等作用。

上世纪80年代中国药学会召开的全国抗衰老药物研讨会上,就罗布麻叶的研究进行了学术交流,其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量,对高血压、高血脂、有较好的疗效,尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果。

我国2000 年化学工业出版社出版的《中华人民共和国药典》中明确记载了罗布麻主治平肝安神、清热利水,用于肝胆眩晕,心悸失眠,浮肿尿少; 高血压病,神经衰弱,肾炎浮肿。罗布麻的有效成分为槲皮素。

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科学药理研究表明,罗布麻有很好的降压作用。

罗布麻茶含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素,正是这些有效成份让罗布麻拥有了突出的保健养生功效。

罗布麻能扩张血管,有明显持久而稳定的降压,且作用迅速。罗布麻含有丰富的钾盐和槲皮素,有明显的利尿作用,能增加尿素、氯化钠的排泄量和尿量,尤其对肾性高血压的降压作用更为明显,其降压机制可能是抑制血管运动中枢,从而引起周围血管舒张,外围阻力减低而产生。

调节心脑血管功能

罗布麻茶叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用,并有助改善脑缺血,提高大脑供氧能力,从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。

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常饮罗布麻茶具有降低血脂、平衡血压、美容养颜、清火平肝、安神助眠、调节血糖、增强免疫力、促消化抗便秘,调节呼吸系统等作用。

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罗布麻茶的用法

这款罗布麻茶选用每年6-7月新长出的野生罗布麻茶嫩叶,因为植物的蒸腾作用,此时的药效成分全部上行至机体嫩叶顶端,药用价值最高,口感也相对最好。

罗布麻茶要用沸水(烧开的自来水)冲泡,使用陶瓷或者玻璃的杯子冲泡罗布麻茶,不要用金属杯或石材质的容器,因为金属材质或石材质会与野生罗布麻茶中的抗氧化成分发生反应,效果就大打折扣了。

早中下各一次,一次3g罗布麻茶。用85℃开水冲泡,一次的量可以冲泡3次,感觉味道淡了就换新的来泡。