快存,冬季高血压患者的一道坎,高血压 血栓的天敌就在你身边

文 / 最爱的深爱的人
2017-10-21 07:03

每年的11月到来年的3月,是一年中心脑血管病猝死的高峰期。不仅如此,最近参加美国心脏学会年会的研究人员提醒,对高血压患者来说,冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。

快存,冬季高血压患者的一道坎,高血压 血栓的天敌就在你身边

高血压是一种与气象变化密切相关的疾病,就血管本身来说,也遵从“热胀冷缩”的原理,夏季炎热血管扩张,血压下降;冬季寒冷血管收缩,血压上升。在气候变化的情况下,血压波动性增大,其主要危险是导致急性病发病,尤其是脑出血、脑梗塞及心肌梗死等增多。冬天以至,气温变化无常的同时,血压也随之变化无常,所以在这里特别提示高血压患者朋友:一定要养成良好的生活习惯,每天监测血压。

告诉大家几种降压的方法

1:花生加醋治疗高血压

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花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋满一碗,泡上七天,每天早晚各吃十粒,等血压降下来后可改为几天服用一次,巩固疗效。

主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用(高血压)

2:黑芝麻治疗高血压

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芝麻又称胡麻、脂麻、油麻等,有黑芝麻、白芝麻、黄色或棕红色芝麻之分。芝麻即食也药,但入药均用黑芝麻。祖国医学认为,黑芝麻性平味甘,具有补肝、益肾、润肠、通乳、养发、强身健体、抗衰老、活血通脉、益气降压等功效,适用于肝肾不足、耳鸣耳聋、发枯发脱、乳汁缺乏、贫血、高血压病、高脂血症。

3:芥末煮水洗脚

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芥末面,平时在副食店就能买到,每天取80克左右放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开,稍放一会,免得烫伤脚。每天早晚一次,3天后血压就降了,再用药物巩固一段时间,效果更好,此方法用后无副作用。

4:辣木籽

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辣木籽天然食品,可以食用,辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养,并且较易栽培,因此在非洲推广辣木树的种植,被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来,辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同,在发达国家已经成为新型保健型食材。

辣木籽可以取代复合维生素、钙片、鱼肝油等,有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌,对高血压、高血脂、脑血栓,有很好的效果。

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1:便秘的人:早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量多喝水,有助于肠道畅通)剥壳食内籽。

2:喝酒的人:喝酒前30-15分钟,食用辣木籽4-5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物,避免影响辣木籽功效的发挥。

3:糖尿病:开始阶段,西药暂时不能停,注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3-4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒,摆脱药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)

4:三高人群:有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1-3粒辣木籽。

5:亚健康人群:早期适应阶段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3-4次)。适应期过后,早中午晚上各3粒。

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。