洋葱与它一起吃,血脂血栓全溶光,高血压的“杀手”!

文 / 每日育儿之道
2017-10-20 00:09

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐,这就属于急进型高血压和高血压危重症,多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

洋葱与它一起吃,血脂血栓全溶光,高血压的“杀手”!

高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。

那么高血压患者除了降压药还能吃什么降压呢?

凉拌洋葱黑木耳

材料:洋葱、木耳、小葱姜

调料:盐生抽糖芝麻油花椒油醋(你可以用自己喜欢的调味料,这个搭配比较经典,我们常常用)

具体做法:

1、木耳焯水,水开后将泡好洗好的木耳下锅,煮约2分钟,不要久煮,因为久煮口感会变粘变差。也不能不煮,不煮的木耳有种特别的味道,不好吃。

2、焯水后的木耳过凉,这个不可少,恰当的焯烫,充分的过凉,木耳才会口感好味道鲜。

3、洋葱切丝,姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中,木耳过凉后水要淋掉,太多的水份让拌菜无法正常入味儿。

4、加调料,合适的盐,一点点糖。

5、生抽或者蒸鱼豆豉油。约10克

6、花椒油,淋一点儿就成了是,不用太多。

7、醋,通常情况下10克差不多,醋的品种不同,味道会有不同。

8、淋芝麻油,放上青葱碎,拌均匀装盘就好了。

洋葱与它一起吃,血脂血栓全溶光,高血压的“杀手”!

鸡蛋炒洋葱

鸡蛋200克,洋葱300克,葱10克,姜10克,大蒜10克

1、洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

2、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

3、锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。

4、然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

洋葱与它一起吃,血脂血栓全溶光,高血压的“杀手”!

6个民间降压秘方,总有一款适合你

1.处方:猪笼草1两、豨签草5钱、桑椹子5钱、龙骨5钱、牡蛎5钱、钩藤3钱

用法:每日一剂,水煎服

主治:高血压

洋葱与它一起吃,血脂血栓全溶光,高血压的“杀手”!

2.处方:木通3钱、菊花3钱、狗脊3钱、蒺藜3钱、仙茅3钱、草决明3钱、夏枯草3钱、地胆草3钱

用法:每日一剂,水煎服

主治:动脉硬化性高血压

注:禁用马兜铃科的关木通,关木通有毒,损害肾脏。

3.处方:萝芙木1~2两

用法:每日一剂,水煎服

主治:动脉硬化性高血压

4.处方:苍耳子2两、红枣1两、猪笼草1两、桑椹子5钱

用法:水六碗,煎至一碗内服

主治:高血压

注:苍耳子有毒,必须炮制后用。

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5.处方:香蕉梗(鲜)半斤、红枣5钱

用法:每日一剂,水煎服

主治:高血压

6.处方辣木籽

每天几颗辣木籽

世界有三宝,中国灵芝、美国西洋参,还有一个就是印度辣木。辣木籽是辣木的种子,不仅营养丰富,还能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的毒素。

辣木全身是宝,尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病,对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。

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  1. 降血压。辣木树叶含钾量高,有助于拮抗国人习惯的高钠饮食:高钠饮食会导致高血压,高钾饮食则能预防高血压。

  2. 降血脂。辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35%、肝脏内胆固醇6,40%和肾脏中的胆固醇11.09%,并增加15.22%血清蛋白。

  3. 治疗中风。辣木含有丰富的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫),五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒),及十一种胺基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。

  4. 净化肝脏。辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。辣木籽的净化作用,加速身体新城代谢,更快排除毒素。

温馨提示:辣木籽的食用

三高人群:有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。

5亚健康人群:早期适应阶段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。适应期过后,早中午晚上各3粒。

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。