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拍痧是中国古老保健强身方法之一，所谓“痧”即“血滞”，亦即是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养份输送，造成循环不良，导致人体发生疾病，如全身酸痛，酸麻，疼痛，严重时还会发生高血脂、高血压、肥胖、血管病变等各式各样慢性疾病。

所谓痧症，多发于夏秋两季。 一般表现：多表现为头昏脑胀，心烦郁闷，全身酸胀，倦意无力．胸腹灼热。四肢麻木，甚则厥冷如冰。邪入气分则作肿作胀；入血分则为蓄为淤；遇食积痰火，结聚而不散。则皖腹痞满。甚则恶心、呕吐。

急重表现：起即心胸憋闷烦躁，胸腔大痛，或吐或泻，或欲吐不吐、欲泻不泻，甚则卒然眩晕昏例，面唇青白，口噤不语，昏厥如尸，手足厥冷，或头额冷汗如珠，或全身无汗，青筋外露，针放无血，痧点时现时隐，唇舌青黑，均为病情危重的表现。

为提高疗效，化繁为简，建议大家无论何病，首先拍打通用部位，其它部位可根据自己的病在此基础上增加。所谓通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打30分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。

1.肘关节（左右手肘）2.膝关节（左右腿膝盖） 3.手(左右手的手心、手背) 4.脚（脚面、脚底、脚踝内外侧）拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。

拍痧的方法有两种，直接用手拍打或是用拍痧棒轻轻拍打。但是因为长时间用手拍打容易造成手部酸累，所以现在人们都普遍用拍痧板拍打。经由拍痧板拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。如果你也有以上小编所说的身体的问题的话，建议您看一下我们的产品，对您是否有所帮助。