8年高血压药不离身 一把花生一碗醋 一吃一个降 家有高血压的快存

文 / 船上的电影
2017-10-06 16:25

高血压疾病对大家的身体健康危害是非常大的,在当今社会,越来越多的人患上了高血压,并且发病呈现年轻化。越来越多的肥胖人群都患有高血压,所以大家在平时的生活中也是需要的严格控制自己的生活习惯,其中饮食习惯也是需要大家特别规整的。高血压这种疾病是可以通过食疗等方法来有效控制的,那么高血压的食疗有哪些呢?

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今天,小编为大家带来一道防治高血压的美味佳肴,有吃有喝,好吃又好做。大家一起学起来吧!

醋浸花生米

材料:生花生、精醋

制法:生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。

功效:本方具有清热、降血压,对保护毛细管壁,阻止血栓形成有较好作用。

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绞股蓝降血压

绞股蓝喜阴湿温和的气候,在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北,云南、广西等省,号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,民间称其为神奇的“不老长寿药草”。据专家长期对绞股蓝的研究,绞股蓝中含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等有效成分,对人体有良好的治疗与保健作用。

  • 1986年,国家科委在“星火计划”中,把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位,

  • 2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。轻松降脂不伤肝,绿色降压不伤肾!

  • 为"三高--高血压、高血脂、高血糖"患者及心脑血管患者带来福音!

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双向调节血压

绞股蓝最明显的功能就是降血脂、双向调节血压。当你血压高的时候它会降低,当然不像降压药那么降;当血压低的时候它相对来说还会给你调高一点。

绞股蓝的显著特点还在于,在降压的同时并不影响脑血管血流量,因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。对于血栓的形成也有很好的抑制作用,治疗心脑血管疾病效果也很不错。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后,可以逐步减少甚至于不再使用降压药,而能保持血压稳定、正常。

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绞股蓝有三叶、五叶、七叶、九叶之分。其中九叶甘味绞股蓝皂甙含量最高,但我国镜内非常少见,其次是七叶甘味绞股蓝,七叶的药用价值和保健功效是普通五叶绞股蓝的5-10倍。

经常服用绞股蓝茶,能够很好的降低血压、血脂以及血糖,非常的适合一些患有高血压等疾病的患者服用,老年人服用之后身体也会越来越好哦!可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用,大约60天一个疗程,能够很好的治疗中老年高血压、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。

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绞股蓝不仅可以降血压,还有以下这些功效:

预防高血压等心血管疾病

以绞股蓝代茶饮用来降血压是绞股蓝在民间最普遍的用途之一。绞股蓝茶对于预防高血压等心血管疾病非常有用,因为其中所含的黄酮等健康成分非常多,就好像是“血液清洗剂”、“生物吸尘器”,能有效分解血液中的药物毒素、坏死细胞、多余脂肪及糖类等垃圾,随着尿液等排出体外,使血管变得光滑有弹性,血液畅快流动,心脑血管病不再发生。

降血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,使之不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用,是糖尿病人理想的药品和保健品。

降血脂

绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸,达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻,见肉眼馋的感觉。