高血压的“死对头”，降血压一碗就见效，效果好过中西药！

中医本身并没有“高血压”这个说法，只有“头痛”“眩晕”“心悸”“手麻”“抽搐”等高血压所表现出来的常见症状。中医认为，即便是有相似的症状，也可能是由完全不同的原因引起的，所以，必须因人而异，辨证施治，而不只是把这个症状压下去，那只是治标不治本。

中医传统上还以食物直接用于疾病的治疗, 故有 "药补不如食补"之说 , 古代将善于用饮食治病的医生称为 "良工", 即高明的医生。所以中医学 "食疗" 己作为一门独立的临床医疗学科 , 经千百年而流传不衰。高血压与饮食的关系，不论中医、西医的认识都是一致的,即不良的饮食习惯是高血压的高危因素。除了遵循日常的饮食调理原则外，这里小编就和大家分享一个食疗妙方，经常食用对降血压很有好处哦。

玉米蚌肉汤

材料：河蚌60克，玉米(鲜)200克，盐3克。

做法：

1、将玉米去衣留须，洗净切三段；

2、蚌肉洗净；

3、把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；

4、玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。

香蕉芒果酸奶

【材料】芒果300克，香蕉1根，无糖酸奶半杯，蜂蜜1匙。

【做法】芒果和香蕉去皮，切成小丁，放入果汁机中打成果汁，再加人酸奶打匀，最后倒出来加入蜂蜜调味。

【用法】每日1杯。

【功效】降低血压，润肠通便。

杂粮饭

【材料】发芽米60克，小米、紫米各20克，荞麦、薏苡仁、燕麦各30克。

【做法】杂粮洗净，薏苡仁和荞麦浸泡2小时，然后与其他食材一起放人电饭锅内，加水蒸熟。

【用法】每日1小碗。

【功效】祛脂降压。

罗布麻茶

罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压人的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

罗布麻茶含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻,具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等的作用。因此能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。据饮用过的高血压患者反馈,康源茶馆罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环，提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。

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荞麦桑叶茶

【材料】荞麦15克、桑叶、决明子、枸杞各10克、槐米8克、菊花5克。

【做法】材料洗净，荞麦和决明子先浸泡1小时，加入其他食材一起煎煮1小时，取汤饮。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功效】润肠通便，祛脂降压、降糖。