高血压吃什么蔬菜降压好呢

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高血压在我们的生活中是一种非常常见的疾病，疾病的出现给患者的生活带来一定的影响，而且高压的疾病发生还会给身体造成一定的伤害，还能引起很多的并发症，那么高血压吃什么蔬菜降压好呢?

1、茄子

茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患有高血压的人可在食疗菜谱中适当添加茄子，对降血压有很好的帮助。

2、刺菜

刺菜又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

3、莼菜

以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。

4、芹菜

研究发现，芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

以上内容就是介绍的关于高血压的降压快的蔬菜，提醒大家在日常生活中多吃一些这样的蔬菜，对身体的保健是很有作用的，能够有效的降低血压，但是对于病情严重的患者还需用药物来控制病情的发展。