高血压不一定全靠药，菜园里的一常见食物，常吃血压猛降，快来看
蒜分为大蒜、小蒜两种。多年生草本植物，百合科葱属。中国原产有小蒜，蒜瓣较小，大蒜原产于欧洲南部和中亚，最早在古埃及、古罗马、古希腊等地中海沿岸国家栽培，汉代由张骞从西域引入中国陕西关中地区，后遍及全国。中国是世界上大蒜栽培面积和产量最多的国家之一。
大蒜味辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。蒜中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。大蒜能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压
向天果，属于楝科植物，因其果实向天生长而得名。来自于南太平洋所罗门群岛的大叶桃花心木，树种都达上百年古树，结合所罗门群岛大自然的原始森林的生长环境，以保持优质向天果的品质。它有着非常珍贵的药用价值，不论品种、质量、医药功效以及营养价值远远大于其他地区所产的果子。因此原珍向天果有非常珍贵的药用价值，不仅能够降血压、降血糖、降血脂，还能够改善血凝状况，促进血液循环。这也是为什么原珍向天果能够受到人们广泛欢迎的原因。
原珍向天果-正宗原产地所罗门向天果富含多种珍贵成份，并且每种成份的比例相当恰当，各类营养成分相互配合，能直接涵盖人体的五脏六腑，更好的改善血液循环，起到清血，调补等作用，同时对于提升人体的免疫能力也大有裨益。
向天果调节血糖：
20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。
向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。
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食用方法
剥开向天果的外壳，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色。将果仁掰碎，用水直接吞服。用于日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，于饭后半小时服用效果最佳。注意向天果苦味太重，不建议咀嚼，可适当加点蜂蜜调味。
适用对象：
糖尿病，高血压，高血脂，皮肤过敏，痢疾，心脏病，哮喘病，性无能，食欲不振，肝病，浓泡疙瘩，免疫力低下者，体内多病者，不孕，口臭症，高胆固醇症，便秘，神经痛，消化系统毛病，内分泌失调，肿瘤，也可作为消除暗疮，雀班，令皮肤光滑等。