这六种便宜的食材是高血压的死对头，扩血管，降血压不在话下

人体一旦血管发生堵塞，就会引发脑血栓，发生脑出血或脑梗死的危险性增加，我国传统观念崇尚食疗，今天介绍的这六种便宜的食材是高血压的死对头，扩血管，降血压不在话下：

第一种：大蒜消血脂

含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

第二种：洋葱降低血液黏度

洋葱中含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，有降血脂、抗动脉硬化的功能。

第三种：茄子增强血管的弹性

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

第四种：玉米软化动脉血管

玉米富亚油酸的含量高达60%以上，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

第五种：西红柿清垃圾

西红柿含维生素芦丁可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

第六种：冬瓜利水、消肿防动脉硬化

冬瓜含钠量较低，能有效辅助治疗动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病。

经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

提示：一旦身体出现晕眩等症状，千万不能大意，应该及时去医院检查。

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