常见的它是血管的清洁剂,每天吃一点,清理血液垃圾远离三高

文 / 蛋糕美食工场
2017-08-25 18:35

血液也会有垃圾?是的,各位没看错,我们的血液中由于雾霾空气中的重金属颗粒,以及汽车尾气,还有不良的饮食习惯等等,这些因素都会造成血液垃圾。如果把血管必做成水管,那么血液就是自来水,而自来水中是存在漂白粉等杂质的。想想看,当水中的杂质沉淀到一定的分值时,水压就会升高,也及时高血压了。放完全堵塞后,那么水管就会爆裂,也就是我们常说的血栓。

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多食碱性食物,可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为“血液和血管的“清洁剂”。常吃碱性食物,能有效清除血管垃圾,防止动脉粥样硬化,降低血糖、血压、血脂。今天就和我们说说,平常日子中那些食物可以协助我们收拾这些毒素和废物!

芹菜,芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

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苹果,苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量。

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罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质,而黄酮类物质是很好的抗氧化剂,它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍,能有效的清除血管内垃圾,防止血管氧化,增强毛细血管的抗性。罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。而且,罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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香菇可促进胆固醇代谢而降低其在血清中的含量,对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病具有一定的预防和治疗功效。香菇含有丰富的维生素,而维生素具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用,对高血压和心脑血管病也具有良好的预防和治疗功能。

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胡萝卜含有丰富的维生素c和矿物质,也是餐桌上不可缺少的食物,适合高血压、高血脂人群食用,通过质检,营养安全。

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