「男性健康」四十岁后男人健康滑坡的信号，您出现了吗？

人到中年，就像是一道分水岭，多数男性进入中年后，身体的健康状况便开始呈滑坡趋势。

警惕

男性健康滑坡的八大信号

信号一：供氧及耐力下降

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

信号二：肌肉与骨骼发生变化

年纪越大，发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

信号三：听力下降

鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别力尤其是高频声音的辨别越来越困难。

信号四：肺功能退化

胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

信号五：脂肪增加

人到中年，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

信号六：视力下降明显

眼球晶状体随着年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显的视力衰退和聚焦不准。

信号七：头发减少

随着年龄的增长，男性头发上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的增长速度也越来越慢。

信号八：心脏功能下降

20岁的男性运动时每分钟心律最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

资料显示，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，错过最佳治疗时机。所以，除了时刻警惕自身的细微变化外，每年例行的体检是保持健康的最好方法。

体

检

男性体检的必查项目

若不能做针对性体检，至少要做最普通的检查

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睾丸检查

医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替专业检验，睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。

结肠检查

检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3至5年检查一次。如果您的家族中有息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎等病史，检查的次数应更多。

前列腺检查

普通的数字型直肠检查（DRE），直接检查前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查（PSA）测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。

测量血压

在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。如果有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或自身有糖尿病或体重过重，应每年检查一次。

胆固醇检查

血液检查可以检查胆固醇水平，如果你的胆固醇水平比正常高（读数在80/50和130/85之间被认为是正常的）或你的家族有冠心病史，应当需要更频密的检查。

温馨提示：

男性从40岁开始，生理上的各种机能以及心态都开始走下坡路，因此一定要及时的关注自身健康，定期体检，积极预防疾病的发生。