脱发很可怕，但更可怕的是这些加重脱发的骚操作！

世界上有很多东西羡慕不来

比如运气、身材、智商

以及发量

省吃俭用一年多

不是为了买包包、凑首付

而是悄悄咪咪去做植发

的确，脱发太可怕了

脱发已经成为困扰很多人

甚至年轻人的大问题

但关于脱发还是有很多误解

操作不当还可能加重脱发！！

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首先你需要判断

自己是真脱发还是假脱发？

正常的头皮每天都要掉几十根头发下来，50~100根都属于正常掉发范围，算不上是脱发疾病。那如何判断自己是不是真脱发呢？

程医师给大家安利两种方法——

第一种：拉发测试，看掉发数量

伸开你的五个手指，插入到头发根部，然后手指并拢，像梳头发一样往外轻轻拉头发，看看你的手掉几根头发，重复操作3次，如果每回都有6根以上的头发，就该去医院搞清楚是什么原因了。

第二种：邀请好友，帮我看看头皮

除了从掉发数量上判断，头皮的表现更明显，斑秃就很很容易看出来，还有头皮出现褐色小点点、红色丘疹等！如果出现这些现象，那都得及时去医院看看了。

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脱发也分等级的

看看你处在哪一等级？

脱发等级是指根据脱发的严重程度和表现形式按照一定规律划分成的阶梯等级，一般将脱发分为七级，一级和二级属于轻度脱发，三级四级属于严重脱发，四级以后便属于秃头。

图片源自百度百科

认识完自己的脱发等级后，再看看你属于哪种脱发？

最常见的是“雄性脱发”，也称作“脂溢性脱发”，一般好发于20~40岁男性，头发从原先健康、浓厚，伴随毛囊发干开始变细、变软并且脆弱。脂溢性脱发跟皮脂分泌过剩有关，气温越高人体皮脂分泌越多，所以在夏秋高温季节，脱发更严重。

斑秃性脱发，常常出现在精神受到刺激的时候，因此精神和心理因素很可能是诱发斑秃的原因之一。斑秃是可自愈的，但也常常复发。

另外，女性在产后也可能会出现休止期脱发，还可能因为疾病与心理压力引起神经脱发、内分泌脱发、感染性脱发等。

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关于防脱，你可能有这些疑问

生姜洗发水有用吗？

生姜刺激毛囊，让毛细血管扩张，但生姜能否促进生发？目前并没有任何明确的医学结论，且洗发水含有的生姜成分更是少之又少。

另外直接用生姜摩擦头皮，使用不当也可能会引起皮炎，反而加重脱发，所以还是把头皮清洁干净，头皮健康了，头发才长得好，更靠谱些。

吃黑芝麻有用吗？

黑芝麻是有一定好处的，但也不能吃多，可以长期小剂量的吃，还是有一定帮助的。

脱发会遗传吗？

雄性脱发，较多人有遗传背景。因为雄性激素受体存在毛囊细胞基因中，会与睾酮结合，导致毛囊细胞死亡，加速脱发，而雄性激素受体存在毛囊细胞基因中，一般会遗传给后代。

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日常防脱，姿势要对！

1、洗头发时，用指腹按摩头皮，不要用指甲去抓扣

2、隔天洗发：不要天天洗头，间隔1~2天洗一次为好

3、避免损伤：减少过高频率的染烫头发，至少间隔3~6个月

4、选择弱酸性、无硅油洗发水

5、改变分缝位置：梳发的方向如果长期保持不变，头发缝会变得干燥，应用发油加以按摩，或者改变分发的方向，避免干燥，减少脱发。

是不是人老了，都会脱发？

并不是。

程医师告诉我们，如果年轻时毛囊无受损，头皮健健康康的人，老了一样可以茂密如林，所以你不要再提前消耗头发能量啦！

小芝提醒~

脱发不是件小事

如果你明显感觉自己最近脱的厉害

还需及时前往医院做下诊断

不要等到最后一步！植发！