老年人谈性可不是“不正经”,老年性爱的5大好处

文 / 退休那些事儿
2017-07-12 19:01

年纪大了,谈论“性”好像觉得比较遥远了,其实不是。退休生活当然应该丰富多彩:广场舞、旅游、养花种草、画画书法……但很少有老年人注意到,和谐的性生活其实也是退休一族的幸福指数之一。

老年人谈性可不是“不正经”,老年性爱的5大好处

老夫老妻很甜蜜

过了60岁,特别是女性进入更年期之后,随着身体机能的变化和社会观念的改变,总认为性是难以启齿的事情。这种观点有失偏颇,老年人也是有享受健康性生活的权利,性爱,特别是和谐的性爱,是夫妻维护甜蜜的钥匙,是夫妻交流和表达爱意最美好的表现。因此,老年夫妻千万不要拒绝性爱。

老年人谈性可不是“不正经”,老年性爱的5大好处

送给你甜甜的吻

美国曾有一项调查显示,和谐的性生活能让老年人的退休生活充满激情。

1,和谐性生活有助睡眠。上了岁数的人难免睡眠质量下降,而性爱可以改善睡眠质量。性兴奋能释放压力,性爱后,能更快的进入睡眠状态。

2,让人看起来更年轻。一次完美的性爱能释放多种有益健康的激素。性爱频率高的人更注重锻炼和饮食,从而提升自己的健康指数。

3,降低女性阴道干涩几率。女性到了绝经期之后,会出现阴道干涩,爱液分泌不足的情况。这也是很多中老年妇女拒绝性爱的原因。而规律的性生活会增加阴道血流量,改善阴道壁的润滑度和弹性。

老年人谈性可不是“不正经”,老年性爱的5大好处

幸福不在年龄

4,增强夫妻关系。夫妻性爱能提升婚姻满意度。对于中老年人来说,性爱不一定就是性交。适度的表达亲密,如拉手、亲吻、拥抱等都能给双方带来亲密感,而夫妻关系亲密,家庭和谐,也有助于健康,很多长寿老人都拥有和睦的家庭。

5,增强心脏功能。性生活能促进血液循环,可以让关节、肌肉能更多的运动,能增强心脏功能和提升肺活量。美国一项调查证实,拥有和谐性生活的人发生心脏病的风险比不和谐的人至少降低10%。

老年人谈性可不是“不正经”,老年性爱的5大好处

阳光夫妻

那么,老年人的性生活该如何进行呢?

首先,前戏时间要长,老年妇女阴道分泌功能下降,只有充分的前戏才能提升性爱的快感。

其次,不要过分追求技巧和性高潮。对于有慢性疾病的中老年人,要避免过度兴奋,做好性爱前的准备。

老年人谈性可不是“不正经”,老年性爱的5大好处

幸福就是陪伴

最后,老年人性生活要量力而行,夫妻双方多沟通,切不可只顾自己享受。对于对方的需求,尽量予以满足,千万别说对方“老不正经”等有伤尊严的话,影响夫妻感情。